Zijn eerste kiekjes terug te vinden bij de multimedia-afdeling...
Barend!!
2008-08-29 22:37:35
Vandaag zijn Karen en Piet om 18u30 de trotse ouders geworden van een flinke zoon: Barend.
Gewicht: 3,070 kg en 50,5 cm groot.
Of het een hordenloper dan wel polsstokspringer wordt, staat nog niet helemaal vast... ;-))
Win!!!!
2008-08-29 21:40:03
Nu de zwangerschap van Karen de laatste weken ingaat, is het tijd voor een pronostiekje !
Wie het juiste geslacht, datum (normale bevallingsdatum is uitgerekend op 7 september) en naam van de baby kan voorspellen, maakt kans op een fles lekkere fonkelwijn...
Stuur jullie antwoort zo snel mogelijk door via mail of sms !
Succes!
Grtz
K&P
Update
2008-07-31 17:54:33
Hoogste voor een update!!
Laatste weken was het nogal druk op en naast de piste, vandaar de laattijdigheid.
Verslag 1: Flanders Cup wedstrijd te Gent
Ik was heel gemotiveerd om een goede 400 m vlak te lopen. Na een snelle start kwam ik ergens rond de 34"5-35" door aan de 300, maar ik viel letterlijk dood in de laatste 30 meter. De strakke wind had net iets te veel krachten gevergd :-)
Toch nog een redelijke 48"65.
Verslag 2: op onze nationale feestdag, trokken we richting Burcht.
Ter gelegenheid van hun toplaag die de piste had gekregen, was er ook een feestmeeting gepland. Helaas, geen weer om een hond door te jagen! Amper 12 graden, gure wind en non-stop regen. Meteen verdween ook alle goesting om te lopen. Ik eindigde 2e in 49"18, om snel te vergeten dus...
Verslag 3: Flanders Cup Brasschaat
2 Dagen later, alweer aan de start. Deze keer mooi weer en een mooi internationaal deelnemersveld. Ik kreeg baan 3 in de B-reeks. Helaas geen mooi technische race, ik verknalde het op h2 en h3, waardoor mijn ritme niet goed zat. Meteen mocht ik achtervolgen en ondanks nog een mooie remonte eindigde ik 3e in 51"85.
Hier zat beslist nog meer in!
Verslag 4: Flanders Cup Oordegem
Geen horden deze keer, maar een 100 en 200. Helaas alweer regen, wel warm.
Mijn 100 was behoorlijk, redelijke start en 10"98. Daarna verstijfde mijn rechter hamstring wat, waardoor ik op de 200 niet heb doorgelopen, maar op reserve. Toch nog tot 22"08. Wellicht wat te veel wedstrijden na elkaar...
Volgende wedstrijd wordt de Flanders Cup in Ninove, waar er voor het eerst 400h op het programma staat. Daar moet mijn SB er beslist aan geloven!
Later!
BK
2008-07-08 09:23:31
Eindelijk!
Dit weekend werd het kampioenschap van België gelopen. Door een stomme monstertruck-race was het koning Boudewijnstadion niet vrij, en diende het kampioenschap in het verre Luik (Naimette) door te gaan. Zoals de meeste Westvlamingen huurden we een vakantiehuisje daar niet ver vandaan. Samen met Karen, en onze grootste fans Klaas & Katrien, belandden we in een gerenoveerde hoeve in Visé, alwaar we getrakteerd werden op het gezelschap van een groep Poolse seizoensarbeiders en enkele luidruchtige Nederlanders.
Zaterdag stonden de reeksen geprogrammeerd en de opdracht was eenvoudig: mij plaatsen voor de finale en dit zonder veel energieverlies. Zo gezegd, zo gedaan, ik liep zeer ontspannen de eerste reeks in een 15-pas ritme en klokte de snelste reekstijd met 52"32.
Na een goede nachtrust en vol goede moed, keerden we zondag terug om er de finale te betwisten. Het weer viel alvast mee: zonnig maar winderig.
Ook nu besliste ik om geen enkel risico te nemen, en eveneens mijn 15-pas ritme te behouden. Ik nam mij nu wel voor om wat sneller te starten. Op de 4e horde had ik de man in de baan voor mij bijgebeend en na nog een versnelling in de bocht, kwam ik als eerste in de laatste rechte lijn. Ondanks een hapering op de laatste horde, behield ik genoeg voorsprong op de meet. Mijn vierde Belgische titel was binnen! Pieter Deschepper werd mooi 2e, voor een verrassende Gregory Vervloet.
Eindelijk weer eens goud !
Eindelijk was de finale die ik door het uitvallen van favoriet Michael niet kon/mocht/zou verliezen achter de rug...
Eindelijk, ik kon (zoals gehoopt) met een titel mijn atletiekloopbaan in schoonheid afsluiten...
Maar er kwam nog meer! Enkele minuten later behaalde ook Matthi een gouden plak op de 800. Na een superspannende tactische race, haalde Matthi met zijn verschroeiende eindsprint zijn tweede titel op rij binnen!
Ook Sven (Pieters) haalde na zijn knieperikelen verdiend een bronzen medaille op de 110h.
En Sylvie (Desmet) werd na een snelle en gedurfde start, beloond met een seizoensbeste van 56"57 en bijhorende 5e plaats. Clubgenote Elien Mabbe verpulverde, in dezelfde 400 meter finale, haar PB tot 55"97, waarmee ze 4e werd!
Een pluim op de jarige coachki Cleppe zijn hoed: hij kreeg mij/ons op het juiste moment in de juiste vorm...
Verder wil zeker alle supporters bedanken voor alle deugddoende aanmoedigingen en steun !! Merci !
Filmpjes van de reeksen, finale en podium kan je terugvinden in de multimedia-afdeling...
(thx Klaas)
Net terug van bij onze noorderburen. Ik nam er deel aan de 'gouden spike' meeting in Leiden. Er stond nogal veel wind, maar gelukkig bleef de regen weg (zelfs een zonnetje kwam af en toe piepen) en het bleef rond de 17-18 graden.
Het deelnemersveld zag er vooraf veelbelovend uit, al heeft dat ook 'nadelen' : ik had de 5de inschrijvingstijd, waardoor ik de ongunstige binnenbaan kreeg. De Brit Green kwam echter niet opdagen, waardoor baan 3 leeg bleef...Ondanks verplichte voorinschrijving en verplichte aanmelding de dag zelf, toch onbegrijpelijk dat dit nog gebeurt...
Ik bleef er kalm bij en was vastberaden er het beste van te maken. Ik startte relatief snel, ondanks de felle tegenwind, mooi in het spoor van de Amerikaan in de baan voor me, tot horde 5 in 14-pas, daarna schakelde ik over naar 15-pas. In de tweede bocht was het natuurlijk wringen tegen de scherpe bocht, maakte enkele foutjes en ik verloor voeling met de Amerikaan. In de laatste rechte lijn kwam ik nog dichterbij, maar het was te laat om nog voor de ereplaatsen mee te spelen. Ik werd 5e in 52"08, uiteindelijk nog mijn beste tijd van het seizoen.
Dit stemt me tevreden: de tijd is nog niet wat ik wilde, maar in deze (ondankbare) omstandigheden, zie ik de toekomst rooskleurig tegemoet. Binnen een 3-tal weken staan de Belgische kampioenschappen op het programma: ik zal er net op tijd staan!
Matthi nam de 800m voor zijn rekening. Hij kreeg er weerwerk van oa Hezekiel Sepeng (ooit zilver op de Olympische Spelen), maar alweer een overvolle reeksindeling met het nodige trek- en duwwerk als (logisch) gevolg, gooiden roet in het eten. Hij kwam niet in de goede positie vooraan, maar dankzij een sterke laatste 200m kwam hij nog mooi terug tot een 6e plaats. De tijd bleef echter steken op een 1'50-er... Volgende keer beter!
Het was lang geleden, maar vandaag kreeg ik nog eens de kans om in Izegem een 400H-wedstrijd te doen. Michael Bultheel en Pieter Deschepper waren erbij, Kirsten Devlieger was helaas nog niet hersteld van zijn hamstringblessure en de goede Nederlander Marius Kranendonk moest ziek afmelden.
Na enkele ochtendlijke regenbuien klaarde het weer net op tijd op, de wedstrijden konden onder een zonnetje doorgaan.
Ik had me voorgenomen iets sneller te starten dan op de Vlaamse kampioenschappen, en dat lukte gedeeltelijk, mijn poging om sneller te lopen resulteerde in enkele mindere hordepassages omdat ik te dicht op de hindernissen kwam, met een blauwe knie als gevolg. Michael won de wedstrijd in 51"20 en ik werd tweede in alweer een seizoensbeste: 52"28.
Mooi op schema voor het Belgisch Kampioenschap van 5-6 juli dus...
Volgende week zaterdag een nieuwe clash op de internationale meeting van Neerpelt.
We werden verwend de jongste dagen, helaas werd het dit weekend: regen na zonneschijn. Het slechte weer kende gisteren een hoogdag, de piste in Oordegem lag er doorweekt bij, bij onze aankomst bleef de temperatuur op zo'n 13 graden steken. Geen weer om topprestaties te leveren en die bleven dan ook uit.
Na de opwarming bleek clubgenoot Kirsten nog niet hersteld van een hamstringblessure die hij tijdens de interclubwedstrijd opliep, en ook Vincent Vanrijckegem moest gekwetst afmelden. Gelukkig waren Michael Bultheel en Pieter Deschepper er wel bij om een spannende strijd te garanderen.
Om 10u30 stonden de reeksen gepland, en kon makkelijk mijn reeks winnen in 53"01, meteen een seizoensbeste.
Pas om 16u50 moesten we de finale afwerken (het werd een lange atletiekdag!). Tussen de regendruppels door, maakte ik de fout té behouden te starten, waardoor ik halverwege pas in 4e of 5e positie doorkwam. Ik kon echter nog sterk versnellen en bleef mooi in mijn ritme, wat nog een 2e plaats opleverde in alweer een seizoensbeste: 52"71. Michael won oververdiend en zeer overtuigend in 51"01 !
Ik kon tevreden naar huis: mijn vormpeil is duidelijk aan het stijgen na alle kleine blessures en probleempjes! Zondag staat er in mijn eigenste Izegem alweer een nieuwe 400h-wedstrijd op het menu, dan start ik wat sneller en mits wat goede weersomstandigheden zit een nieuwe seizoensbeste er zeker weer in!
Ook mijn trainingsmakkers deden het uitstekend: Matthi (Rosseeuw) klopte iedereen met een machtige eindsprint op de 800m in 1'51"49, en Elien (Piccavet) verbeterde (alweer!) haar persoonlijk record op de 400 tot 58"49 ! Daarmee werd ze in de finale mooi 5e.
Gisteren in het Nederlandse Lisse meegedaan aan de 'Ter Speckebokaal'. Eeen mooie organisatie waar ik al enkele malen aan deelnam.Het weer viel al beter mee dan donderdag, een mooi zonnetje zorgde voor een 20 graden, maar er blies ook een strakke wind.
Ik had me voorgenomen om een stuk sneller te starten dan in St Niklaas, ik zat meteen in het juiste ritme, alles liep voortreffelijk tot ik een stevige fout maakte op de 8ste horde, waardoor ik het ritme compleet verloor en ook de 9e en 10e horde gingen compleet de mist in. Eindtijd werd een tegenvallende maar logische 54"01. Het was toch snel genoeg om alle anderen voor te blijven.
Toch keerde ik met een goed gevoel huiswaarts, immers mijn eerste wedstrijdgedeelte (tot die 8e horde) was heel goed.
Nu een beetje trainen, dan staat zondag de jaarlijkse interclubcompetitie op het programma.
Flanderscup St-Niklaas
2008-05-02 08:20:45
De kop is eraf, vandaag mijn eerste outdoorwedstrijd gedaan. Het weer viel wat tegen, fris en een stevige wind, gelukkig bleef de hevige regen uit.
Mijn FLAC-makkers Kirsten (Devlieger) en Michael (Bultheel) waren ook van de partij om mij stevig weerwerk te bieden. Michael nam een razendsnelle start, had halverwege een mooie voorsprong op mij, terwijl ik daar Kirsten had bijgebeend. Ik naderde wat op Michael, die na zijn snelle start wat terugviel, maar de posities bleven ongewijzigd. De felle tegenwind in de laatste rechte lijn deden ons allen een beetje de das om en de eindtijden waren er dan ook naar: Michael won in 51"94, ik werd tweede in 53"33, Kirsten derde in 54"78. Een volledig FLAC-podium dus!
Zaterdag loop ik het Nederlandse Lisse opnieuw een 400h, dan mag het al wat sneller zijn...
Eindelijk enkele foto's online van onze jaarlijkse Paasstage naar Tenerife. Net zoals vorig jaar verbleven we in Puerto de la Cruz, in het noordelijk deel van het eiland. Omdat Pasen dit jaar erg vroeg viel, was het weer de eerste week niet erg super, niet koud maar bewolkt. De tweede week was beter, zonniger en dus warmer. De piste bleek ook al harder dan vorig jaar, met meer pijntjes en kwaaltjes bij de atleten tot gevolg. Wellicht kijkt men uit naar een ander stage-oord voor volgend jaar...
Dit jaar ging ik zowel als atleet en als kine mee. Trainen en werken, een beetje zoals thuis dus, met dit verschil dat de kinétafel naast het zwembad in de zon stond ;-) Dat is toch een stuk aangenamer...
De trainingen verliepen uitstekend, tot ik een van de laatste dagen een horde nogal ongelukkig raakte met een kleine blessure tot gevolg. Ondertussen is alles alweer ok. Onze trainers Bart Cleppe en Karen (voor de stabilisatietrainingen) deden ons groepje (Matthi, Elien en Sylvie) op de gepaste momenten serieus afzien, maar de sfeer was optimaal. Meer van dat!
Na alle trainingen en massages leerden we wat geneugten des levens kennen in de bar en werd er reeds een quarenta y tres-fanclub op Facebook opgericht...
Eerste competitie wordt wellicht de Flanders Cup-wedstrijd in St-Niklaas op 1 mei.
Later meer!
Grtz
P
voorbereiding zomer
2008-03-20 17:00:22
De voorbereiding voor komende zomer wordt naar jaarlijkse gewoonte goed in gang getrokken met een 14-daagse stage in Tenerife. Maandag reizen we met de trainingsgroep en de VAL mee richting Tenerife Noord.
Hopelijk kunnen we in goede weersomstandigheden de trainingen afwerken....
Een verslagje en foto's van de stage worden snel online geplaatst.
grtz
zwanger!
2008-02-27 16:36:08
Na de lange periode van speculeren kan het nieuws officieel bevestigd worden! Karen is 3 maand zwanger en indien alles verder naar wens verloopt, worden Karen en Piet begin september de trotse ouders van hun eerste spruit....
Belgisch kampioenschap: brons!
2008-02-17 21:14:10
Vandaag werd het Belgisch kampioenschap indoor in Gent gehouden.
Ik had me voor de 60m horden ingeschreven. Deze winter besliste ik samen met trainer Bart om weer wat meer toe te leggen op de hoge horden. De come-back van Sven Pieters was daarvoor een extra stimulans en het is ideaal om wat meer snelheid en hordentechniek te trainen als voorbereiding voor mijn zomerseizoen. Dit staat wel volledig in het teken van de 400m horden.
Ik stond pas met de 5e inschrijvingstijd, het was ooit anders...:-)
De reeksen lieten al een goede prestatie vermoeden: ondanks een grote hapering op mijn 2e horde, finishte ik als 2e na Steven Vandegender in 8.10 tov 8.09. Meteen al mijn seizoensbeste.
In de finale zat ik een beetje als outsider in baan 7. Na een valse start van de Nederlandse gastloper Vander Westen, had ik een snelle start en ik finishte in 7.99! Dit volstond voor de bronzen plak.
Een mooie afsluiter van mijn indoorseizoen!
Hier de uitslag:
60mH mannen Finale Time :15:29
Heat:1
1 2801 DEGHELT ADRIEN 85 SMAC 7.78
2 1625 VAN DER WESTEN MARCEL* 76 AZW 7.79
3 3016 BROOTHAERTS DAMIEN 83 RESC 7.87
4 1688 DEVEUGHELE PIET 77 FLAC 7.99
5 1981 VAN DE GENDER STEVEN 77 ACW 8.05
6 2295 PIETERS SVEN 76 DCLA 8.06
7 675 RUFFACQ QUENTIN 89 DS 8.20
8 1083 VERMEULEN SANDER 88 RCG 8.32
*Marcel Van Der Westen is de vice-Europese en Nederlandse kampioen op de 60m horden,
Er kwamen nog 2 andere trainingsmakkers aan de bak: Elien Piccavet liep in de reeksen alweer naar een record op de 400meter in 59.92.
Ook Matthias Rosseeuw was erbij. Als titelverdediger ging hij echter resoluut voor het minimum voor de wereldkampioenschappen in Valencia. Hij nam van in de start de kop van de groep. Onderweg klokte hij de perfecte tussentijden om dit te realiseren. Jammergenoeg kreeg hij hierbij geen enkele steun van Hans Omey die in zijn zog volgde. Toen Matthias in de laatste meters wat verzwakte, kwam Hans natuurlijk wel naar voor om Matthi met overdreven zegegebaren op de meet te kloppen. Hun tijden (1'48.57 en 1'48.75) waren nipt boven het minimum dat op 1'48.50 staat. Mits wat samenwerking van Hans hadden ze zeker alletwee het minimum gelopen, nu heeft het niemand. Jammer,
Matthi heeft echter nog een kans op de KBC-indoor nu zondag.
Net terug van Luxemburg. Er stond een internationale meeting op het menu.
Karen was manager/trainster/chauffeur/supporter en cameravrouw van dienst, Matthi Rosseeuw ging er op zoek naar een scherpe 800-tijd en ik startte op de 60m horden.
Eerst moesten er reeksen afgewerkt worden, en met 8"18 plaatste ik me voor de finale. Ik hield er een goed gevoel aan over en had echt zin in nog een finale. Ik miste hierin echter volledig mijn start (op Karen's beelden bleek het duidelijk een niet teruggeschoten valse start) en bleef dan ook steken op een 8"22.
Daarna was het aan Matthi, de haas beloofde vooraf in 52" door te komen (het werd echter een hoge 54") en dan dan werd hij nog gehinderd door enkele mindere goden die persé van voor wilden lopen. Pas na 400-450m kon hij zijn versnelling plaatsen en uit het pak komen. Zijn 600-tijd bleek helaas 1'23, te traag om nog super-eindtijd te lopen... Het werd 1'50"78, maar wel een overduidelijke overwinning.
Besluit: een leuke trainingswedstrijd! Op naar de volgende...
2.40 euro ... garantie voor een schitterende atletiekmiddag, de highlights!
Om dit jaar succesvol af te sluiten trokken we opnieuw richting Topsporthal Gent. We hadden veel volk verwacht maar groot was de verbazing toen we reeds bij onze aankomst (12.00) vernamen dat er minimum een uur vertraging was.
Maar niet getreurd.... eerst een inschrijvingskaartje kopen, koffie drinken en dan rustig afwachten!
De reeksen 1000m voor miniemen bleef oneindig lang duren, de polsstokzakken bleven binnenstromen en de cafeïne bereikte stilaan het punt van verzadiging.
Toch mocht ik starten met opwarmen voor het polsstokspringen want dit kon op tijd starten...
helaas:
- feit 1: alle categoriën dames, met als gevolg 27 inschrijvingen
- feit 2: aanvangshoogte 2.00m
- feit 3: per 10cm de lat laten stijgen
- feit 4: na 2 uur wachttijd ligt de lat op 3.00m
- feit 5: mijn aanvangshoogte: 3.60m
Jullie voelen het waarschijnlijk al aankomen... ik heb na 2uur en 20 min wachten wijselijk mijn stokken terug in de berging gelegd (ondertussen al op 3m20) en een klein uurtje later stonden we terug in Izegem.
Piet zat in hetzelfde schuitje en met een goede 2 uur vertraging kon hij over de horden vliegen in een tijd van 8.17. De reeksen van de 60m volgden gelukkig heel snel en daar haalde hij 7.09.
Goede resultaten om 2007 te beëindigen... feest allemaal goed en verstandig het nieuwe jaar in.
groetjes
Karen
indoor, op naar een nieuw jaar
2007-12-28 09:24:25
Dag allen,
het is inderdaad een heuse poos stil geweest op de site maar het seizoen is gisteren van start gegaan en vanaf nu trachten we de nieuwtjes terug snel online te plaatsen.
Piet zal zijn zomerseizoen voorbereiden door zich deze winter meer op 60mH te concentreren. Na twee winters van 400 meter, pakt hij het nu even anders aan door terug te keren naar zijn eerste liefde, de hoge horden. In goed gezelschap (Sven Pieter en Steven Van de Gender) liep hij naar 8"22. Enkele slechte hordenpassages doen betere tijden verhopen!
Wat mezelf betreft, kan ik zeggen dat gisteren me enorm veel deugd heeft gedaan. Na enkele moeilijke maanden vol keelontstekingen en twijfels, vond ik mijn 'oude routine' en motivatie terug en sprong zonder technische voorbereiding zowaar meteen over de magische 4-meter grens!
Veel plannen over de rest van het seizoen maak ik niet meteen maar ik probeer zonder stress of al te grote verwachtingen op de piste verschijnen.
Zaterdag zullen tijdens de sluitingsmeeting ook aanwezig zijn in de topsporthal. Piet op 60mH, ik wacht nog af wat polsstok betreft en kijk eerst naar het aantal deelnemers (wachttijd) ...
Alvast een gelukkig 2008 gewenst!
Karen
Komkommertijd
2007-12-27 18:06:38
Hidiho!
Ondertussen werken we volop onze wintertrainingen af, om zo een goede en brede basis voor het zomerseizoen te leggen. Zo staat er elk weekend een duinentraining in De Haan geprogrammeerd, en geeft Karen elke week een extra drill-training (stabilisatie-oefeningen om toch maar zo'n abdo-six-pack te bekomen ;-))
Onze groep heeft ook enkele nieuwe leden gebaard: Elien Piccavet & Sylvie Desmet zijn bij onze groep gekomen. Daarnaast gaan we samenwerken met de sprint- en hordengroep van KAAG, om zo af en toe samen te trainen (oa in de duinen en in de topsporthal). De eerste gezamelijke training was alvast een voltreffer.
Ook ons sprintkonijn is opnieuw papa geworden! Gisteren (24/10/07) om 18u15 zijn Jess en Sharon de trotse ouders geworden van Mica (2,660 kg en 52 cm groot)! Dikke proficiat aan allebei!!
Later!
P
Valenciennes*
2007-09-24 19:00:43
Een eerste selectie van foto's staat online, voor meer kijkplezier:
http://www.usva.fr
valenciennes! SB 4m01
2007-09-22 22:17:51
Wat een afsluiter...
Nadat het polsstokseizoen zo goed als afgesloten was na de 'Nacht van de Volharding' in Beveren, kon ik de uitnodiging vanuit Frankrijk niet weigeren en verytrokken we deze middag naar Valenciennes.
Op het marktplein hadden de organisatoren twee polsstokstanden aangelegd en werd tegelijkertijd een mannen-en vrouwencompetitie afgewerkt. Onder het toeziend oog van Piet en Matthias kon ik in schitterende weersomstandigheden vanaf de aanvangshoogte de leiding nemen. 3m61/3m81/3m91 en 4m01, alles werd in eerste poging overschreden.
Onder luid applaus van het massaal opgekomen publiek probeerde ik mij PB van 4m11 te springen. De derde poging was helemaal niet veraf maar helaas kwam de lat naar beneden.
Toch een grote opsteker om zo laat op het seizoen en totaal onverwacht af te ronden met dergelijke prestatie.
Als winnares werd ik ook beloond met een weekendverblijf naar keuze in een 'château de france' naar keuze, leuk meegenomen!
Vanaf morgen staat nu definitief rust op het programma, en we maken er gebruik van om Matthi's vriendin, Charlotte Leys, te gaan aanmoedigen tijdens de volley België-Servië
Foto's van vandaag zullen spoedig volgen...
groetjes
Karen
BK aflossingen
2007-09-17 09:53:50
Voilà, mijn seizoen zit erop!
In stijl mag ik zeggen...Samen met Niels Piccavet, Matthias Rosseeuw en Kirsten Devlieger wonnen we de 4x400 in een nieuw clubrecord: 3'13"58. Volgens de statistieken de 14e tijd aller tijden in België.
Het werd een spannende wedstrijd, waarbij de koppositie telkens afgewisseld werd tussen VAC en FLAC. Als laatste loper kreeg ik als eerste de stok van Kirsten en volgde Niels Duerinck in mijn spoor. Toen ik op 200m van het einde mijn versnelling plaatste, viel Niels gekwetst uit aan de hamstring, en de overwinning was een feit. De mannen van RCGent werden mooi 2de.
Verrassing van formaat: ook onze damesploeg op de 4x400 haalde het podium!
Elien Piccavet, Barbara Maveau, Karen en Elien Mabbe wonnen hun B-reeks in een heel sterke 3'52"37 en dat bleek in de totaalstand een 3de plaats waard!
Met een gemiddelde van 58" per persoon overtroffen ze alle verwachtingen. Het was ook een verpulvering van het vorige clubrecord met een dikke 4" en ze komen ermee op een 24ste plaats aller tijden.
Ook onze 3e aanwezige ploeg haalde het podium: de kadetten jongens (de broertjes Sanctorum, Brian Vernieuwe en Jorg Hoet) haalden brons op de 4x100m.
Een mooi seizoenseinde !
Grtz P
Nacht van Volharding
2007-09-04 09:46:53
Zoals steeds de laatste jaren waren we aanwezig op de nacht van de Volharding in Beveren.
Ik kwam er op niet minder dan 3 wedstrijden in aktie: 110mh, 100 en 200, Karen deed traditiegetrouw polsstokspringen.
Onze resultaten:
-110mh: door het wegvallen van Sven Pieters (zijn startblok schoof weg) won ik mijn reeks in 14"37 (w =+ 1,4 m/s). Dit was goed voor een verbetering van het meetingrecord, dat al enkele jaren op naam van Filip Faems stond. Sven mocht terecht opnieuw starten in de 2e reeks en kwam tot een nog snellere 14"24. Er blies echter een te stevige rugwind van +2,7 m/s, waardoor hij wel op het hoogste schavotje kwam, maar ik toch het meetingrecord op mijn naam kreeg.
-100m: om onze deelname aan de 4x100 aflossingen op de memorial kracht bij te zetten wilde ik mijn seizoenstijd op de 100m verbeteren, en slaagde daarin, ik kwam uit op 10"88, goed voor een derde plaats na o.a Kevin Borlee.
-200m: als toemaatje nog een 200, maar de benen waren ondertussen serieus vermoeid en de kilte van de avond kwam opzetten. Toch een 4de plaats in 22"03.
-Polsstok: Karen won vlot de wedstrijd met 3m91, daarna faalde ze (alweer nipt) op 4m01.
Het seizoenseinde komt steeds naderbij, hopelijk eindigt onze atletiekzomer in schoonheid op de aflossingskampioenschappen te Ninove.
Dit weekend werd een druk maar leuk atletiekweekendje! Het weer viel mee, en deze keer stonden niet alleen onze traditionele proeven op het programma.
Zaterdag won karen in Merksem het polsstokspringen in 3m85 en liet enkele mooie pogingen op 4m01 zien, en Piet kwam nog eens aan de start van de 110mh met een mooie 14"43 (-0.9) en een daarbij horende 3de plaats.
Zondag gingen we in Aalst aan de slag: Karen verpulverde haar records op de 100 en de 200 (12"96 en 26"57) en liet een SB noteren in het verspringen met 5m21.
Piet won eerst zijn laatste 400mh van dit seizoen in een nog mooie 51.23, en verbeterde 2 uur later bijna zijn PR op de 200: 21"74 !
Grtz
La Chaux-de-fonds, results
2007-08-13 17:41:57
Na een vermoeiende terugreis vanuit La-Chaux-de-fonds kunnen we terugblikken op een geslaagde wedstrijd!
Ik mocht als eerste van de drie Flaccers aantreden in een toch wel zeer hoogstaande wedstrijd. Maar liefst 7 meiden stonden op de lijst met een pr tussen de 4 en 4m30! Ik slaagde erin om door een feilloos parcours de derde plaats te behalen, gedeeld met Lisa Rysich (het jongere zusje van..) De Italiaanse Scarpellini en zwitserse recordhoudster Schmid werden respectievelijk tweede en eerste.
Net na mijn laatste poging op 4m10 zag ik Piet voorbijflitsen in de buitenbaan van de eerste reeks 400mhorden. Hij kon niet zo tevreden zijn met zijn 51.13 want hij hoorde het startschot onvoldoende. De felle wind bemoeilijkte ook een nieuwe besttijd...
De laatste van de drie in actie was Matthias, zonder tegenstand maar met behulp van gelegenheidhaas, Stefan Debock, liep hij in de plotse hagelbui naar 1.48.74.
Nadat we de definitieve bevestiging hebben gekregen, staat niets ons nog in de weg om zondag een super-prestatie neer te zetten in het Zwitserse la Chaux-de-fonds. Samen met Karen, Matthi en Bart vertrekken we vrijdagmiddag.
De meeting "Résisprint International 2007" staat al jarenlang bekend omwille van zijn goede meeting en snelle tijden, als het weer tenminste wat meewil.
Ik ben alleszinds van plan om er mijn PR aan diggelen te lopen!
In een zonovergoten koning Boudewijnstadion haalden we een gouden en zilveren medaille binnen.
Karen won overtuigend het polsstokspringen met een sprong over 3m90, 4m01 bleek net te hoog. Jammergenoeg duurde het, zoals zo vaak, 1u45 voordat Karen na haar opwarming haar wedstrijd kon aanvatten. Maar met de eerste pogingen dan vlot over 3m60 / 3m75 en 3m90! Anouk kon (in haar eerste BK alle categorieën) beslag leggen op een mooie derde plaats met 3m40. Fanny Smets mocht mee met ons op het podium.
Ik kwam ongeveer gelijktijdig met Karen in aktie. Ik strandde op een 2e plaats (3e in wedstrijd want er deed ook nog een atleet van Liberia mee, maar deze telde niet mee voor het BK). Ondanks een aantal kleine foutjes onderweg haalde ik een nieuwe seizoenbeste van 50"98, maar bleek Vincent Vanryckeghem nog een stuk sterker en hij won in een voor hem nieuw persoonlijk reord van 50"28. Clubmakker Kirsten Devlieger vervolledigde het podium en ook voor hem een nieuw persoonlijke beste: 51"70!
Volgende week: nieuwe afspraak en deze keer zonder foutjes onderweg gegarandeerd een nieuw PR!
Gegroet!
BK dag 1
2007-08-04 16:07:02
Vandaag eerste dag van het BK: reeksen 400mH.
Ik moest in de 3e reeks starten, en zag hoe een buitenlandse loper Wright O'neil de eerste reeks won in 50"89 en Vincent Vanryckegem de 2e reeks voor zijn rekening nam in 51"50. Clubgenoot Kirsten Devlieger haalde hierin ook makkelijk de finale in 53"70.
Helaas kwam Michael Bultheel niet aan de start, hij moest geblesseerd afhaken. Ook dit jaar jammergenoeg geen duel met Michael dus...
Ik startte in de laatste reeks vanuit baan 4, met net voor mij Pieter Deschepper in baan 5. Ik startte snel, tot horde 5 in een 14-pas ritme, schekelde toen naar 15-pas over en kon dit mooi aanhouden tot de finish, wat resulteerde in een mooie 51"01! Eindelijk richting 50"... Meteen mijn seizoensbeste en dat al in de reeksen!
Morgen finale, ik kijk er al naar uit. Hopelijk niet alleen een seizoensbeste, maar meteen een nieuw persoonlijk record...
We zien wel wat het wordt...
Grtz, P
Brasschaat
2007-07-22 22:11:59
Zaterdagavond gingen we richting Brasschaat om er deel te nemen aan een 400 meter.
Dat liep wat uit de hand: ter plaatse aangekomen vroeg organisator Ben Van Winkel me of ik aub wou een 110mH lopen... Er zaten 2 buitenlandse atleten vast in de luchthaven, waardoor er slechts 3 atleten aan de start stonden. Adrien Deghelt maakte echter kans om zijn WK-minimum te lopen. Om geldig te zijn moeten er echter min 3 atleten starten, dus mocht er zeker niemand meer wegvallen. En daarom kwam ik in beeld om dit verzekeren...
Na een korte opwarming van 30 min. liep ik uiteindelijk heel ontspannen naar 14"69, onder de omstandigheden een uitstekende tijd(mijn laatste 110h training dateert van mei - interclub-). Adrien won in 13"60, 5 hondersten te traag...
Dik halfuurtje later mijn 400 gelopen: een wel heel matige 49"01...Om snel te vergeten dus!
Nu nog even doortrainen, en dan binnen 2 weken het BK in Brussel !!
Net terug vanuit Arras met een goede prestatie. In een zeer hoogstaand concours met 14 atletes aan de polsstokstand haalde ik een hoogte van 3m92. Na ook goede pogingen op 4m02 wordt de goede conditie bevestigd! Maar liefst 6 atletes haalden de 4m grens en met 4m32 sprong Tavares ook een nieuw portugees record.
De uitslag:
1 4m32 RIBEIRO TAVARES Elisabete Franconville Ermont Eaubonne A 095 I-F SEF/80 1102
2 4m32 O'HARA Tracy (Usa) SEF/80 1102
3 4m22 RIBEIRO TAVARES Sandra-helena Franconville Ermont Eaubonne A 095 I-F SEF/82 1066
4 4m02 BAGO Laurence Dynamic Aulnay Club 093 I-F SEF/80 994
5 4m02 SCHUTT Emilie El Dunkerque Gravelines Athlet 059 NPC SEF/83 994
6 4m02 SIMON Camille Ill Bruche A Lingolsheim 067 ALS ESF/86 994
7 3m92 POLLEFEYT Karen (Bel) SEF/86 959
8 3m82 BASSEMENT Jennifer Us Valenciennes Athletisme * 059 NPC ESF/85 923
9 3m82 FRACHEBOIS Marie As Saint-junien 087 LIM SEF/84 923
10 3m62 DENIS Beatrice Stade Francais (paris) 075 I-F SEF/72 852
11 3m62 ITASSE Berangere Us Valenciennes Athletisme * 059 NPC SEF/81 852
12 3m42 BASSEMENT Maud Us Valenciennes Athletisme * 059 NPC SEF/82 782
13 X DELZENNE Amelie Lille Metropole Athletisme* 059 NPC SEF/83 0
13 X DUBOQUET Elise Lille Metropole Athletisme* 059 NPC SEF/81 0
Piet keert morgen terug uit Debrecen. De laatste dag wordt daar afgesloten met een heus banket en waarschijnlijk ook wel een feestje. Heel erg laat (of vroeg) zal het best niet worden want om 5u30 moeten ze het hotel al verlaten om aan de terugreis te beginnen.
Onze andere "trippers", Klaas en Katrien plaatsten hun eerste reisverhalen ook online .. zie gastenboek!
doei
K
Debrecen
2007-07-13 18:39:17
Newsflash vanuit hongarije!
Net internetcafeetje gevonden, jammergenoeg met qwerty klavier...
Hier mooi weer, telkens boven de 25 graden, vandaag wel bewolkt, mooie piste, we logeren in een soort studentenhome, het eten valt mee, we moeten wel telkens de bus nemen om de verplaatsingen te doen.
Morgen begint de eerste competitiedag, hopelijk gaat alles goed, want vandaag op training, viel Frauke jammergenoeg uit met een hamstringblessure...
Ik probeer morgen een nieuw berichtje te zetten met wat resultaten...
Cheerio!
Halluin (FR)
2007-07-03 22:59:40
Vandaag hielden we trainingswedstrijdje net over de grens, in het Franse Halluin. Dat ligt op amper 20 minuutjes van Izegem, wat dus maakt dat dit de dichtstbijzijnde meeting van dit jaar is...
Karen kwam eerst in aktie in het polsstokspringen. Eindelijk een goede concurrentie met Duboquette en Shutt, die dit seizoen beiden ookreeds over de 4meter sprongen. We spraken met z'n drieën af om na 3m51, 3m71 direct naar 3m91 te gaan. De felle en onregelmatige windstoten maakten een normale aanloop quasi onmogelijk. Helaas bleven Shutt en Karen dan ook steken op 3m71... Elise haalde met de derde poging 3m91 maar de nieuwe recordhoogte van 4m11 kon in deze omstandigheden helaas niet overschreden worden. Karen kon de francaises nog overtuigen om zaterdag deel te nemen in Oordegem, dus daar wordt het samen met de Hollandse 4meter-meiden een leuke wedstrijd.
Iets later kwam ik aan de start van de 400m, deze maal zonder horden. Ik startte snel vanuit baan 5, snelde naar de loper voor mij (Hannes Agache), en moest dan alleen vechten tegen wind. De laatste 50m waren er net wat teveel aan, en zo werd ik de ideale 'lièvre' voor de jonge Fransman die me op de meet bijbeende. Hij won in een PR van 47"74 en werd tweede in een bijna PR van 47"78 !! En dat met zo'n wind.
Deze trainingswedstrijd bevestigt wel mijn gevoel dat mijn vormcurve goed gestegen is, maar legt ook een pijnlijk puntje bloot: mijn 400h zijn dus echt wel ondermaats!! Ik zou 3 en halve seconde verliezen met mijn hordenpassages en dat is toch onaanvaardbaar veel... Dit wordt dus een werkpuntje voor de volgende weken op training!
Zaterdag nog eens een 110h en een 400 in Oordegem, en daarna een weekje naar Hongarije, om er in Debrecen de beloften op hun EK optimaal te begeleiden. Ik kijk er al naar uit.
Daarna komt het BK steeds dichterbij: daar kijk ik nog feller naar uit!!
Cheerio!
EAP Nijvel
2007-06-30 21:07:52
Net terug van Nijvel.
Karen etaleerde opnieuw haar goede vorm met enkele mooie sprongen, maar bleef na haar gelukte sprong op 3m90 hangen op 4m05. Haar pogingen waren veelbelovend, dus het is enkel nog een kwestie van tijd eer deze hoogte bedwongen zal worden.
Misschien dinsdagavond al in het Franse Halluin ?
Ikzelf keerde met een gemengd gevoel terug. Enerzijds liep ik naar mijn gevoel mijn beste wedstrijd van het seizoen qua ritme en qua passages over de horden. Toch bleek mijn tijd een eerder matige 51"80. Wellicht was de felle wind hier de grootste spelbreker. Jammergenoeg bleek ik alweer in de B-reeks te moeten lopen, terwijl een plaatsje in de A-reeks als beste Belg toch zeker gerechtvaardigd ging geweest zijn... Hoe zegt men dat alweer: "geen sant in eigen land ?" Dank je wel voor het vertrouwen mr. Noël Levêque...
Het was eigenlijk wel een mooi resultaat, rekening houdend met de zware trainingen van de laatste dagen.
Volgende wedstrijd wordt wellicht een 400 (zonder horden) in Oordegem...Ben eens benieuwd welk resultaat ik daar kan neerzetten... Hopelijk in goede weersomstandigheden...
Ook nog te vermelden: net niet de limiet voor trainingsmakker Matthi, hij klopte alle andere Belgen maar hij kwam op de 800 slechts 15 hondersten tekort voor de limiet voor het EK voor beloften (=U23)...Jammer!!
Later!
Eindelijk terug die 4 meter...
2007-06-27 20:02:53
Odense, Denemarken, zaterdag 23 juni. Na een lange wedstrijd haalde ik tijdens de Europabeker de tweede plaats na de IJslandse Elisdottir (pr van 4m60).
VERSLAG
Het was mijn tweede selectie voor het belgische team en donderdagmiddag ben ik met een eerste groep atleten en delegatie afgereisd naar Odense. De sfeer zat er goed in maar toch was er een klein dipje wanneer we ons hotel en meerbepaald de hotelkamer konden bezichtigen. De ruimte tussen de bedden was enorm klein en de ene matras was amper 50 cm breed. Maar goed, we legden ons bij dit feit neer en onrechtstreeks waren we nog meer gemotiveerd om de promotie naar de "first league" binnen te halen.
Vrijdagvoormiddag stond een verkenning van de piste op het programma en ook nog even loslopen en stretchen. Later in de namiddag kwamen alle andere meiden aan, alsook Jeroen en Wim met de polsstokken. Toch een opluchting dat zij alles regelden voor het transport van de stokken. Na een briefing door Paula werd ons duidelijk gemaakt dat we geen enkel risico mochten nemen (vooral dan de kampnummers) zodat we al na de eerste dag aan de leiding zouden kunnen liggen...
Zo gezegd, zo gedaan... Zaterdag nam ik een aanvangshoogte van 3m60, daarna vlot 3m70 en 3m80. Alles werd in eerste poging overschreden. Op 3m90 waren we nog met 3 dames in de competitie. Ik haalde met een heel vlotte sprong (weliswaar 3e poging) de 3m90. Op 4m was alleen nog Elisdottir in de running. Zij overschreed de lat in 1e, ik in 2e poging... Op 4m10 faalden we beiden, de vermoeidheid begon me parten te spelen. Ondertussen waren we ook al een 3 tal uur bezig...
veel van de andere teamgenotes heb ik dus helaas niet aan het werk gezien .
's avonds bleek dat de prognose toch juist werd gemaakt. We stonden eerste maar hadden amper 1 punt voorsprong op Litouwen. Een beetje stress dus voor de dames die zondag pas aan de beurt kwamen!
Voor mij werd het echter tijd om te relaxen en genieten van de goede prestatie... Samen met Stephanie, Elke, Wim en Jeroen zochten we het centrum op om onze dorst te lessen...
Over de competitie van zondag kan ik helaas niet veel vertellen, ik moest namelijk om 13u de trein terugnemen richting Kopenhagen want mijn vlucht vertrok in de late namiddag. De werkplicht riep! Maandagmiddag stonden deliberaties op het programma.
Samen met Elke kregen we net voor het inchecken het goede nieuws van de overwinning. Het was toch een duidelijke voorsprong, namelijk 6 punten. Volgend jaar terug in een hogere afdeling... en dan opnieuw hoger springen!
Nogmaals proficiat aan gans het team voor de goeie prestaties en sfeer! Bedankt ook aan Wim om me te vergezellen...
grtz
Karen
Vele foto's zijn terug te vinden op
http://www.opeenhoopje.be/odense07
4m00 !!!
2007-06-23 16:27:36
Supergoed nieuws uit Denemarken: Karen werd op de Europabeker in Odense (Denemarken) tweede in het polsstokspringen met een heel mooie sprong over 4m00 !!
Op het juiste moment een seizoensbeste...
Een uitgebreid verslag volgt maandag, als Karen terug thuis is.
preview Europabeker
2007-06-20 16:09:23
Na een seizoensbeste van 3m85 in Lier, kan Karen met een gerust hart vertrekken naar Odense Denemarken.
Polsstok dames staat zaterdag geprogrammeerd.
Meer info over de Europabeker (second ligue) kan teruggevonden worden via www.ogf.dk
Dudelange (Lux) Bis
2007-06-19 08:41:55
Foto's van Dudelange in de multimedia-afdeling...
Dudelange (Lux)
2007-06-17 08:49:17
Alle soorten weer vandaag in het Luxemburgse Dudelange: van hevige regenval met felle wind tot zonnige opklaringen (met wind...).
Karen kwam net na de regen in aktie: ze won de wedstrijd in 3m70.
Daarna kwam Matthi aan de beurt: zijn eerste 800 van dit seizoen, en meteen een heel mooie opener! Hij werd derde in 1'48"74, na 2 Kenianen. Zonder de wind zat zijn minimum voor de Europese kampioenschappen U23 (1'48"10) er zeker in!
Ik kwam als laatste aan de beurt. De vertraging op het programma was ondertussen al tot 45min opgelopen (mede door het heel traag plaatsen van de horden...) en helaas kwamen ook de donkere wolken en de wind opzetten...Gelukkig bleef de regen beperkt en bleef de piste redelijk droog.
Ook deze keer probeerde ik het in 14-pas, wat tot horde 5 redelijk lukte (behalve een ferme blauwe plek op de knie). In de 2e bocht was het echter pal tegen wind, waardoor ik noodgewongen moest overschakelen naar 15-pas. Ik werd uiteindelijk 2e in 51"43 na de snelle Nederlander Eelco Van Veldhuyzen (51"33).
Het was dus alweer (ietsje) beter, wat ik onder deze weersomstandigheden niet had verwacht!
Voor het eerst had ik wel een goed gevoel na de wedstrijd. De goede vorm en het goede ritme komen eraan!
Volgende wedstrijd: EAP van Nijvel.
Grtz
Kessel-lo en Genève
2007-06-10 09:45:16
Gisteren waren zowel Karen als Piet terug te vinden op de atletiekpiste, dit respectievelijk in Kessel-lo en Genève.
In gunstige weersomstandigheden en een vlotte competitie (slechts 20 min wachttijd) evenaarde Karen met 3m80 haar seizoensbeste. Ze werd tweede na de nederlandse Yvette Caldenhove. (3m90) Later op de middag sprong trainingsgenoot Denis Goossens naar een beste jaarprestatie van 5m15. Die limiet voor Debrecen zit eraan te komen...
Piet trok samen met vele andere Belgen naar het zwitserse Genève en kwam opnieuw iets sneller over de meet. 51.50!
Volgende week staan waarschijnlijk 2 meetings op het programma (Dudelange en Lier), hopelijk zijn de weergoden ons terug gunstig gezind en kan er hoger gesprongen en sneller worden gelopen.
Alvast enkele foto's van de Flanders Cup Meeting te vinden bij de multimedia, met dank aan Bert Heyns.
Genève
2007-06-06 21:12:37
Deelnemerslijst voor Genève staan vandaag online: veel schoon volk...
NOËL Virgile France ?
CARNE Ben 1986 Grande-Bretagne 51"22
PERRIER David 1986 France 51"90
JOULAIN Florent 1985 France 51"33
GROSSENBACHER Christian 1980 LV Winterthur 50"08
AMEROUCHE Kamel 1988 France 53"47
BA Babacar Joseph 1982 Sénégal 52"96
YATES Richard 1986 Grande-Bretagne 51"44
GRANTHAM Tom 1983 Grande-Bretagne 54"00
DEVEUGHELE Piet 1977 Belgique 50"46
VELDHUYZEN Eelco 1984 Pays-Bas 50"72
YIEND Bradley 1980 Grande-Bretagne 50"61
MC DONALD Ian 1988 Grande-Bretagne 51"94
KECHI Heni 1980 ASU Bron / France 49"89
CHEVROL Benjamin 1986 ASU Bron / France 51"59
AVRON Alexandre 1985 ASU Bron / France 53"36
PERRIER Etienne 1986 ASU Bron / France 53"63
GHOZALI Tahar 1979 ASU Bron / France 50"70
KAIDI Chiheeb ASU Bron / France 54"10
SCURITTI Stefano 1986 CUS Genova / Italie 54"10
BIGLER Peter 1980 TV Länggasse ?
BORLOZ Stéphane 1979 Lausanne-Sports Athlé. 50"26
GUEX Kenny 1984 Lausanne-Sports Athlé. 53"49
FLEURY Laurent 1984 CEP Cortaillod 52"68
PFANNER Michael 1987 LV Thun 52"78
SANTINI Fausto 1987 LC Zürich 53"64
Wegens tijdsgebrek nu pas een verslagje van zaterdag...De weersomstandigheden waren eindelijk goed: warm, weinig wind en goede tegenstanders. Ik kreeg zelfs baan 3.
Ik had me voorgenomen om snel te starten, daardoor kwam ik wat te dicht op enkele hordes, wat enkele slechte passages en een grote blauwe plek opleverde. Het hield me echter niet tegen om alweer een seizoensbeste van 51"55 te lopen. Het leverde een 4e plaats op, de 5e in totaal. Vincent Van Ryckeghem won immers de B-reeks in een schitterende 51"09 wat hem de 3e plaats in totaal én deelname aan de Europese kampioenschappen voor -23 jarigen verzekerde!
Zeker ook te vermelden: het prachtige nieuwe Belgisch record van Veerle Dejaeghere op de 3000m steeple: ze werd 3e in 9'28"47 !
Zaterdag krijg ik een nieuwe kans in het Zwitserse Genève. Op naar een alweer beste seizoenstijd!!
Uitslag Neerpelt:
400H jun/sen Heren (B)
Heat:1
1 1536 VANRYCKEGHEM VINCENT 87 BEL 51,09
2 1526 BLOEM JUAN 88 RSA 53,37
3 1535 SANTINI FAUSTO 89 SUI 53,86
4 1530 DE SCHEPPER PIETER 84 BEL 55,39
De weersvoorspellingen voor zaterdag beloven het beste: mooi zonnig en niet té veel wind... Fingers crossed!
Het voorlopige deelnemersveld ziet er dik in orde uit:
Bloem Juan South Africa
Boon Paul Netherlands
Boutkam Jarno Netherlands
Cole Brandon Australia
De Schepper Pieter Belgium
Deveughele Piet Belgium
Hanekom Johann South Africa
Kotur Milan Croatia
Le Roux Wouter South Africa
Santini Fausto Switzerland
Vanryckeghem Vincent Belgium
Veldhuijzen Eelco Netherlands
Net terug van onze trip naar Duitsland! Helaas waren de weergoden ons niet gunstig gezind...Het regende de hele dag, wat de verouderde piste nogal glad maakte en het bleek er behoorlijk fris (rond de 13°C).
Karen had moeite om haar stokken droog te houden, maar samen met haar enigste concurrente, de amerikaanse Erica Bartolini, besloten ze het beste ervan te maken. Karen faalde echter 3x op de aanvangshoogte van 3m70, Erica ging er wel over en won de wedstrijd. Karen mocht "buiten wedstrijd" verderkampen met de Amerikaanse, die ondanks haar PR van 4m30 niet over de 3m80 raakte, wat Karen dan wel weer lukte... Het leverde haar natuurlijk niets op, maar ze kon met een goed gevoel huiswaarts keren!
Piet moest tot zijn verbazing in de ongunstige baan 2 van de B-reeks (!) starten. Wellicht moest hij zo een beloftevolle jonge Duitser aan een goede tijd helpen... Ondanks enkele slechte passages won hij zijn reeks overtuigend in 51"71. Alweer een seizoensbeste! Deze tijd bleek ook goed voor een 3e totaaltijd, want in de A-reeks won onze sympathieke noorderbuur Eelco Van Veldhuyzen in 51"46 voor de Duitser Hackelbusch (51"49)
Zaterdag krijgen we een nieuwe kans tijdens de Euregiomeeting in Neerpelt!!
Uitslag: 400 m Hürden Endläufe 28.05.2007
A-Endlauf
1.Van Veldhuyzen, Eelco Niederlande 51,46 sec
2.Hackelbusch, Henning TV Wattenscheid 51,49 sec
3.Crepaz, Markus Italien 52,16 sec
4.Schneider, Jan VfL Sindelfingen 52,22 sec
B-Endlauf
1.Deveughele, Piet Belgien 51,71 sec
2.Hense, Lars TSV Friedberg-Fauerbach 52,23 sec
3.Bastians, Philipp SC Magdeburg 52,62 sec
4.Schäfer, Sebastian TSV Friedberg-Fauerbach 55,42 sec
Vandaag een dubbel gevoel overgehouden aan mijn wedstrijd in Zele.
Na een schitterende opwarming ben ik blijven steken op de aanvangshoogte van 3m51. Blijkbaar heb ik het enorm moeilijk om na de opwarming een uur of langer te moeten wachten en lukt de aanloop en bijvevolg de rest van de sprong al helemaal niet meer...
Ik probeer mezelf op te krikken met de gedachte dat deze opwarming duidelijk aangaf welke hoogte ik waard ben en dat het een kwestie van tijd zal zijn vooraleer dat ook eens in een uitslag zal blijken!
Ondanks mijn tegenvallende prestatie wel opnieuw een record van Anouk (3m51) die elke wedstrijd haar grenzen blijft verleggen. Denis Goossens sprong deze middag ook terug over 5m01... opnieuw iets beter! Proficiat aan beiden!
Maandag is de volgende wedstrijd gepland (Rehlingen) en hopelijk kan ik daar na de opwarming meteen met de competitie starten...
Karen
Nijmegen
2007-05-23 21:42:00
Resultaten vanuit Nijmegen:
400mh
1 93 Kortbeek, Thomas 02-04-1981 Prins Hendrik 50.95 sec
2 94 Veldhuijzen, Eelco 19-07-1984 Prins Hendrik 51.62 sec
3 92 Deveughele, Piet 03-06-1977 België 51.74 sec
Ook mooie resultaten van de westvlaamse meiden op 800m
4 165 Grande, Linsey De 26-04-1989 BEL 2.05.33 min
6 159 Matthys, Lieselot 17-11-1986 BEL 2.06.71 min
Nieuwste aanwinst in de multimedia: compilatiefilmpje van de interclub, zeker kijken! (Thanks Klaas!!)
2 Vlaamse titels!
2007-05-19 20:59:16
Opdracht volbracht!
Karen zette 's morgens al de juiste toon door het polsstokspringen te winnen met 3m80. Ook op 4m00 liet ze enkele mooie sprongen zien... Anouk Vercouteren werd heel verdienstelijk 2e met een nieuw Belgisch record outdoor bij de kadetten: 3m45! Ook de 3m55 bleek geen probleem maar haar stok sloeg de lat na haar gelukte poging af, volgende keer lukt het zeker !
Op de 400h won Piet 's morgens heel makkelijk zijn reeks in 52"68, om dan in de vooravond ook de finale te winnen in 52"02, voor Pieter Deschepper (52"02) en Kirsten Devlieger. Helaas maakte de felle wind ook vandaag toptijden onmogelijk. Het leek wel 400 meter tegen wind...
Tweede minpunt was de diskwalificatie van zowel Michael Bultheel als Vincent Vanryckeghem in de reeksen, omdat ze naast hun baan liepen. Daardoor verloor de finale toch wat van zijn spanning...
Op naar de volgende meetings: woensdag gaat Piet in het Nederlandse Nijmegen lopen en zaterdag springt Karen in Zele.
Cheerio!
FC St-Niklaas
2007-05-18 09:50:52
Het gaat steeds beter!
Op de Flanders Cup in St-Niklaas was iedereen present: Michael Bultheel, Pieter Deschepper, Vincent Vanryckeghem en een goede Nederlandse belofte Marius Kranendonk.
Michael startte zoals gewoonlijk heel snel, met in zijn spoor de jonge Nederlander en Pieter. Ik wilde de fout niet maken om te voortvarend van start te gaan, en hield me bewust wat in. Wellicht net iets teveel, want hoewel ik op het einde nog sterk terugkwam van een 4e naar een 2e plaats, bleek Michael al een te grote voorsprong te hebben.
Michael etaleerde nogmaals zijn grote vormpeil met een overwinning in een schitterende 50"81 (PB), ik werd 2e in 51"95, voor Vincent 52"10 (PB) en Pieter 52"32.
Mijn vormpeil is duidelijk in stijgende lijn: 53"40 -> 52"88 -> 51"95. Dat belooft voor de Vlaamse kampioenschappen, die morgen in Merksem gelopen worden. Nu nog enkel wat sneller starten...Ik kijk er al naar uit...
Het wordt wel een lange dag met 's morgens reeksen om 10u30 en de finale pas om 16u50. Ook Karen komt vroeg in aktie: het polsstokspringen dames begint om 10u15...
Na een 3 uren durende reis, terug van het verre Dampicourt. Met de mannenploeg werden we verdienstelijk 6de, en zelf kwam ik uiteindelijk 3 x in aktie: ik won de 400h in 52"88, eindigde 3e op de 110h in 15"08 (w-4,1) na Sven Pieters (14"51) en Djeke Mambo (14"99) (de oude garde hordenlopers toonde nog maar eens het voorbeeld) en deed mee met de 4x100 aflossing (de juiste uitslag heb ik niet afgewacht, er was nogal wat vertraging in de resultatenverwerking.)
De weersomstandigheden maakten echte toptijden onmogelijk: het was niet koud, maar de wind blies hard en onregelmatig.
Zaterdag was het voor de vrouwenploeg niet anders, hoewel het in Herentals nog enkele graden kouder was. Flac haalde hier een 5e stek, en Karen kwam met 5m09 in het verspringen en 3m60 in het polsstokspringen goed uit de verf. Vooral haar polsstokspringen stemde haar gelukkig, want ze had zich tot een 12pas aanloop beperkt. Het is nog te vroeg in het seizoen voor een volledige aanloop en ook hier lieten de weesromstandigheden dit niet echt toe.
Een vermoeiend maar goed interclubweekend dus...
Interclubweekend
2007-05-12 09:43:15
Dit weekend moeten de jaarlijkse interclubcompetities afgewerkt worden. Voor Karen betekent dit polsstok- en verspringen in Herentals. Voor mezelf staat een verplaatsing naar het verre Dampicourt op het programma. Aangezien onze voorzitter het al in het Nieuwsblad liet zetten, mag ik zeker ook wel een deel van de ploeg online zetten :-)
En meteen een verrassingkje, ook voor mij, ik neem zowel de lage als de hoge horden voor mijn rekening (het is ondertussen al 2 jaar geleden dat ik nog eens een 110h liep). Onze snelste hordenman van het ogenblik Michael verkoos geen hordennummer te doen om zijn kwetsbare adductoren te sparen, waardoor de voorzitter me vroeg beide hordennummers te doen...
Gelukkig kon ik deze week meetrainen met Sven (Pieters) op de hoge horden. Het voelde 'raar' aan, maar het lukte best wel aardig, maar de details leken veraf...
Hopelijk lukt de 400h beter dan op de universitaire kampioenschappen, mijn bloedonderzoek wees op een 'plaagske', de waarden waren nogal ontregeld, volgende week volgt een nieuwe bloedcontrole.
Zondagavond wellicht de interclubresultaten online!
Grtz P
Atletiek vierdaagse
2007-05-02 13:10:50
Dit weekend werden er Westvlaamse kampioenschappen gehouden in Izegem. Karen wilde er enkele wedstrijden als training gaan doen, en schreef zich in voor het verspringen en de 100 en 200 meter. Daar ze vorige week met school een ganse week ging gaan survivalen met de tent, waren de verwachtingen niet hooggespannen. Toch deed ze het met 5m15, 13"57 en 27"13 helemaal niet slecht!
Haar eerste polsstokoptreden is gereserveerd voor de interclubwedstrijd in Herentals op zaterdag 12 mei.
Piet kwam gisteren in aktie tijden het BK voor universitairen in Oordegem, een wedstrijd die ook open stond voor niet-studenten. Met Michael Bultheel, Pieter Deschepper, Vincent Vanryckegem, Kirsten Devlieger, Jean-Christophe Bayard, Niels Hoet,... kon het wel als een vervroegde finale van het BK beschouwd worden. Het werd een tegenvaller. Na een minder snelle start kwam Piet mooi terug op de anderen naar een 2e plaats, maar tussen de 9 en 10e horde, stond hij volledig "geparkeerd" en strompelde over de meet. Het licht ging uit en bleef wel zo'n 45 min nadien ook uit. Onverklaarbaar. Michael won de wedstrijd in een alweer zeer mooie 51"27, voor Vincent 52"12 (PR) en Pieter 52"42.
Vandaag toch maar een bloedonderzoek laten uitvoeren.
Ook voor Piet wordt zijn volgende wedstrijd de interclub, echter op 13 mei en in Dampicourt.
Tenerife Noord
2007-04-16 20:54:37
Terug van Tenerife noord.
Na een lange slopende terugreis (om 9u vertrokken in Puerto de la Cruz, via een lange tussenstop in Madrid uiteindelijk om 1u) thuisgekomen...maar wel een goed trainingskamp achter de kiezen! Het weer was de eerste week supergoed, maar de tweede week overheerste toch de bewolking. Een ritje met de huurauto van Bart naar de zuidkant, leerde dat het daar toch een 5-tal graden warmer en zonniger was. De piste bleek er wel serieus versleten, vreemd, want volgens ons sinds 2003 vernieuwd. Wellicht versnelt die felle zon ook het slijtage-proces.
Het verblijf bleek dik in orde, een degelijk apartementhotel, losse sfeer, lekker eten, leuke bar,...enkel de multimedia-afdeling was ondermaats: geen tv op de kamers, en het betaal-internet-toestel was heel slecht leesbaar en het klavier was een soort Spaanse querty versie, vandaar het wel heel erg korte vorige berichtje.
We begonnen met een grote groep (die 1 week of anderhalve week of 2 weken bleven) die echter uitdunde tot een "harde kern" van 14 gasten. Veel nieuwe gezichten leren kennen, altijd leuk voor het komende zomerseizoen.
Ook degelijke prestaties gezien op de piste: indrukwekkend wat de "Borlee-twins" bij momenten uit hun sloffen toverden! Ook de sprintgroep van Kim was ferm bezig, net als Tia trouwens (die ook naast de piste haar kwaliteiten tentoonstelde in het tafelvoetballen en poolbiljarten: zie mulimedia-afdeling...)
Samen met Matthias Rosseeuw, Anais Poissonnier en Elien Piccavet, hebben we ons trainingsschema goed uitgevoerd. De trainingen bleken dikwijls best pittig, de voldoening achteraf des te groter.
De trainingstijden lieten in elk geval het beste verhopen voor de komende wedstrijden. Wanneer ik de eerste keer in aktie kom, zal afhangen van hoe snel de stage verteerd zal zijn.
Cheerio,
P
Verslag FORMIA
2007-04-13 14:44:21
Formia 2007 (31/03 - 12/04)
Aan de paasstage met het polsstokteam is gisteren helaas een eind gekomen.
Na een allerlaatste krachttraining werd de trein richting Rome genomen om daarna via het luchtruim overgezet te worden naar de thuisbasis.
De trainingsgroep: Anouk, Denis, Wim (tot 09/04) , Kevin (& Lien)
Coaches: Peter Moreels en Wim Dirckx (vanaf 09/04)
Special guests: Vitaly Petrov en Yelena Isinbayeva
Samen verbleven we in het Centro Preparazione Olympico te Formia, ik lag samen met Anouk in een van de vernieuwde kamers van het centrum.
Na elke training maakten we gebruik van de aanwezige faciliteiten (sauna, hydromassage, zwembad,...)
Na een weekje training stond 'de berg', El Redentore, op het programma. Yelena werd met ons meegezonden en in het spoor van Peter en Anouk verpulverde ze haar pr tot 34 min. Ikzelf trouwens ook. Denis liep met enige voorsprong naar het hoogste punt van de berg. Het uitzicht was verbluffend, de berg was immers volledig vrij! (lees... niet bezet....)
Na de noodzakelijke fotoshoot (zie multimedia) volgde de afdaling waarvoor we toch heel wat meer tijd nodig hadden.
De technische springtrainingen werden telkens meegevolgd en begeleid door Vitaly Petrov.
Op maandag 9/04 werd de ene Wim (Verhelst) vervangen door die andere (juist papa geworden) Wim (Dirckx)
Dinsdagvoormiddag stond dan ook meteen een turmtraining op het menu en Yelena had al schrik voor de vormspannings- en krachtoefeningen. Deze training werd wel gesmaakt door Vitaly en hij had Wim graag nog een weekje langer ter plaatse gehad. Jammer maar nee... Valerie en Jules wachten op zijn terugkeer!
Al 'handenstandend', al dan niet op 1 of 2 handen gingen we de laatste avond met het voltallige team bowlen maar met 7 in een auto is toch niet zo ideaal... Ook het verplichte ijsje mocht niet ontbreken.
Toch spijtig dat 14 dagen zo snel voorbij gaan bij een zonnig en zorgeloos verblijf.
Zondag komt Piet ook terug vanuit Tenerife... vanaf nu kunnen we enthousiast beginnen uitkijken naar het zomerseizoen!
Grtz
k
Tenerife
2007-04-12 16:16:50
Ook van ons een kort berichtje vanuit ons stageoord: alles valt goed mee, mooi weer een goede piste met bijna uitsluitend Belgen, een goed hotel, en de trainingen lopen uitstekend!
Later een uitgebreid verslag en war foto's!
Ciao!
2007-04-04 12:45:02
Dag allen,
ondertussen verblijven we al een aantal dagen in het trainingscentrum te Formia en alles verloopt hier naar wens. Gisterennamiddag was de zon even verdwenen maar vandaag kwam ze reeds terug tevoorschijn. Laten we hopen dat het zo blijft.
Sedert gisteren is de drukte in het centrum ook toegenomen. Naast een grote delegatie van italiaanse atleten zijn hier ook zweden en finnen aangekomen.
Gisteren hebben we ook Vitaly en Yelena kunnen ontmoeten...
Deze middag hebben we van Peter wat rust gekregen en dus gaan we wat wandelen op het strand of misschien wat shoppen. (al is het hier nu niet direct een "winkelparadijs".
Binnenkort volgen er enkele foto's van de omgeving en het 'harde' trainingslabeur.
Voor Anouk is deze stage heel leerrijk en ze is uitzonderlijk gemotiveerd om de trainingen goed af te werken. Via deze weg ook veel groetjes aan haar ouders en tweelingzus- en broer!
Ciao
Karen
Paasstage
2007-03-30 12:01:51
Eindelijk is het zover!
Het paasverlof is gestart en daarmee ook de stage. Zowel Piet als ikzelf zullen het zomerseizoen voorbereiden tijdens een buitenlandse stage.
Piet gaat mee naar Tenerife Noord met de Vlaamse Atletiekliga en vertrekt aanstaande zondag.
Ik zelf mag deze avond al op het vliegtuig stappen richting Formia (Italië). Als alles verloopt zoals gepland zal ook de wereldkampioene, Yelena Isinbayeva in Formia trainen onder leiding van coach Vitaly Petrov.
We trachten regelmatig de site te updaten met foto's en verslagen van de stage...
Vandaag behaalde Anouk de verwachte titel bij het polsstokspringen kadetten dames. Ze deed dit met een schitterend nieuw pr van 3m55! Dit is ook een nieuwe belgische recordhoogte in haar leeftijdscategorie.
Later behaalde ze ook brons op de 60mH met 9.08...
Karen en Matthi deden wat er van hen verwacht werd... winnen! Piet haalde de finale na een reeksoverwinning op de 400m vlak.
Karen kwam het eerst in actie in het polsstokspringen. Al aanvoerdster van de belgische ranglijsten kon ze niet veel concurrentie verwachten en op haar aanvangshoogte van 3m60 bleef enkel de nederlandse Yvette Caldenhove nog overeind. Karen besliste er een trainingswedstrijd van te maken en op alle hoogtes mee te springen. Zo kon Yvette ook iets langer rusten tussen haar pogingen. Karen legde een schitterend parcours van foutloze sprongen af tot op 4m00. (3m70 / 3m80 / 3m85 / 3m90 )
Terwijl Karen bezig was met haar demonstratie van het polsstokspringen, won piet zijn reeks 400m in een tijd van 49.09.
Matthias Rosseeuw ging volop voor de titel en nam meteen de leiding in de 800m. Jelle Duym zette een versnelling in na 3 rondes maar Matthias kon deze versnelling prima beantwoorden en werd overtuigend kampioen in een tijd van 1.53.58.
En dan de spannende 400m finale, waarin een westvlaamse 'clash' werd voorspeld. Helaas kon Jens Panneel zijn status van grote favoriet niet waarmaken. De waalse belofte Arnoud Gislain liep van start tot finisch aan de leiding. Piet eindigde vanuit baan 1 op een mooie 5e stek met een tijd van 49.13. Naar volgende zomer geeft deze prestatie zeker en vast vertrouwen.
In samenspraak met de trainers werd beslist om met dit kampioenschap het winterseizoen te beëindigen en terug volop te focussen naar de zomer toe.
De stageplaatsen zijn ook terug beslist. Piet trekt in april met de VAL mee op stage naar Tenerife en Karen vertrekt naar Formia.
Binnenkort zijn de videobeelden van het BK terug te vinden bij de multimedia....
Matthi in Valencia
2007-02-12 11:27:41
Na zijn schitterende prestatie tijdens de Flanders Indoor (04/02) kreeg Matthias een uitnodiging om dit weekend aan te treden in Valencia.
Helaas was er ditmaal een 'iets te snelle' haas voorzien waardoor de tussentijd van 51 sec op 400m van het einde hem de das heeft omgedaan.
Matthias liep over de meet in een tijd van 1.50.77.
Toch een ervaring rijker, voor de eerste maal naar het buitenland tussen de grote mannen.
Een verslagje van Matthi en enkele pics kan je terugvinden op
http://sporter.topsporters.net/rosseeuwm
Wij kijken alvast uit naar volgend weekend, het BK!
K
Update multimedia
2007-02-06 09:53:06
Nieuwe foto's in de multimedia-afdeling van de Vlaamse indoor kampioenschappen.
(met dank aan frederik van www.atletiekfotos.be en Stefan Debock)
Na een ietwat teleurstellend resultaat op het VAL kampioenschap mocht ik dit rechtzetten tijdens een competitie in Frankrijk. In Carrières-sur-Poissy (50 tal km van Parijs) vond de derde meeting van "Perche Elite Tour" plaats. Polsstokspringen is een discipline dat voor heel wat spektakel kan zorgen en in Frankrijk maken ze er dan ook een echte show van.
In een grote sportzaal worden 2 officiële polsstokstanden aangelegd en er wordt gesprongen op muziek. Alle binnenlandse toppers waren aanwezig (Vanessa Boslak en Romain Mesnil en zelfs een 'acte de présence' door Jean Galfione)
Voor de damescompetitie maar liefst 19 dames,allemaal met persoonlijke bestwaarden van >4m!. Dit om een idee te geven van het niveau!
Aangemoedigd en opgezweept door de muziek was de aanvangshoogte van 3m74 geen enkel probleem. De volgende lathoogte van 3m89 werd ook vlot overschreden. De volgende hoogte van 4m04 was net iets te hoog maar eindelijk kreeg ik het goeie gevoel vanop training ook tijdens de wedstrijd.
Uiteindelijk eindigde ik op een voortreffelijke 10e plaats, tussen al die vedetten.
Vanessa Boslak bewees nog maar eens haar talent door een hoogte van 4m60 te overschrijden... daar werd het publiek dan toch even stil van.
Na de meeting ben ik direct huiswaarts gekeerd want op zondag stond de Flanders Indoor geprogrammeerd en ik mocht Matthias zijn 800m toch niet missen.
Jammer voor Matthi maar hij kon niet aantreden in het hoofdprogramma. De organisatoren vonden 1 belg in het hoofdprogramma al voldoende. Toen het grote publiek al naar huis was, kon Matthi in het zog van de nederlandse tempomaker naar een schitterend pr (indoor) lopen van 1.48.90.... Waw! Met deze tijd duikt Matthi ook de ranglijsten aller tijden binnen.
Nog eens een dikke proficiat... en volgend jaar zonder twijfel in het hoofdprogramma!
Grtz
De Vlaamse kampioenschappen waren puur op resultaat een voltreffer met 1 gouden medaille voor Karen en 2 zilveren medailles (1 voor Matthias Rosseeuw en 1 voor Piet).
Toch keerden we met gemengde gevoelens huiswaarts, immers geen persoonlijke records. Karen bleef op haar aanvangshoogte van 3m60 hangen, en slaagde er dus (nog) niet in om haar vele trainingsarbeid en goede trainingsresultaten in nieuwe recordhoogtes om te zetten. Ik blijf er echter van overtuigd dat dit slechts een kwestie van geduld is! Misschien komt het er al dit weekend, bij haar volgende wedstrijd in het Franse Carièrres-sur-Poissy, uit.
Zelf was ik best tevreden met mijn 2 wedstrijden: in de reeksen kwam ik moeiteloos tot 48"96, in de finale kwam ik met 49"07 net tekort voor de overwinning. Dat men bij indoorwedstrijden de 400m niet in volledig in banen moet lopen, is duidelijk niet in mijn voordeel :-)
Hopelijk krijg ik een ander wedstrijdverloop op de Belgische indoorkampioenschappen, wat mijn volgende en wellicht laatste indoorwedstrijd wordt...
We hebben dus beiden een en ander recht te zetten!
Grtz, P
Voorbeschouwing VAL-kamp., te lezen op VAL-site
2007-01-26 11:10:12
"26/01/07 (Brussel) -
Zondagnamiddag wordt het ernst. Met de Vlaamse kampioenschappen alle categorieën, pakken ook enkele van onze toppers uit, op zoek naar de betere indoorprestatie.
In het veld gaat de CrossCup verder zijn gang. Hannuit is de volgende stopplaats.
Kristof Beyens is aangekondigd in de 60 meter én het verspringen. Daniel Baerts en Gert Messiaen nemen die uitdaging graag aan.
De jonge Jens Panneel moet in de dubbele baanronde vooral streekgenoten Piet Deveughele en Hans Omey in’t oog houden. Tenzij Evert Feyaerts op vinkenslag ligt en de West-Vlaamse hegemonie een hak wil zetten. Tim Clerbout neemt in de 800m de handschoen op tegen Matthias Rosseeuw.
In de kampnummers is Stijn Stroobants na zijn Duitse uitvlucht over 2m18 (evenaring PR indoor) op zoek naar nog hogere sferen. Benieuwd hoe de jonge garde zich in Stijns schaduw kan optrekken.
Kevin Rans haalt de wedstrijdpolsstokken voor het eerst uit de hoes en ook Wim Blondeel (kogel) en Gert Brijs (hinkstap) zijn in hun specialiteit de favorieten.
Met Hanna Mariën, Frauke Penen, Eline Berings, Kathleen De Caluwe en Wendy Den Haeze belooft de 60m vrouwen alvast vuurwerk.
Het jonge Brugse duo Lieselot Matthys (400m) en Lindsey De Grande (800m) beschikt over de beste papieren, al moet Lindsey wel rekening houden met de Zweedse OEH-atlete Louise Fredriksson.
Elke Bogemans (200m), Sylvie Ameloot (1500m), Eline Berings (60mH), Hannelore Desmet (hoog), Karen Pollefeyt (pols) en Veerle Blondeel (kogel) zijn de andere favorieten.
Benieuwd ook hoe Svetlana Bolshakova de dubbel ver-hinkstap zal voltooien. Mevrouw Stijn Stroobants ontmoet in de verspringbak niemand minder dan Tia Hellebaut en kan in het hinkstap de verdere ontbolstering van Jolien Van Brempt een handje toesteken"
De kop is eraf. Mijn eerste wedstrijd van 2007 is een feit. In de topsporthal van Gent werden de Westvlaamse kampioenschappen gehouden, tegelijkertijd met die van Oost-Vlaanderen en Limburg. Jammergenoeg werden de wedstrijden volgens provincie betwist, en niet volgens niveau (inschrijvingstijd). Daardoor verloren de meeste wedstrijden alle spanning (de eerste ver voor de tweede, die op zijn beurt ver voor de derde liep).
In mijn wedstrijd was het niet anders, ik won mijn reeks in 49"12, als seizoensopener een goede tijd.
Karen won eveneens het polsstokspringen. Na een heel mooie sprong op 3m75, probeerde ze een zwaardere stok uit, maar faalde daarmee 3x op 3m90. Nog een beetje geduld en de 4m sprongen komen eraan!
Volgende wedstrijd wordt voor Karen wellicht zaterdag in Zoetermeer (Nl). Voor mij een weekje later: de Vlaamse kampioenschappen.
vandaag is het winterseizoen helemaal van start gegaan. Ik heb deelgenomen aan de eerste wedstrijd van 2007 in Nederland, Sittard. Het was een speciale meeting want alle springers werden ingedeeld volgens niveau en niet volgens leeftijd of geslacht. Een ideale situatie dus om te starten.
Ik werd ingedeeld bij de laatste groep, de + 4m springers met een aanvangshoogte van 3M60. In mijn groep was ik helaas de enige van het vrouwelijk geslacht en toegegeven, dat gaf wel enkele voordelen bij het opwarmen! Ik mocht telkens voor op de aanloop ... wat zijn die heren toch hoffelijk!
De opwarming verliep goed en de aanvangshoogte van 3M60 vormde dan ook geen enkel probleem. De doelstelling van vandaag was een soort van 'training'...dus ook op alle hoogtes springen. 3M70, 1e poging OK en 3M80 2e poging der over.
Op 3M90 ben ik blijven haperen en tot de vaststelling gekomen dat mijn polsstok van 70 kg net iets te slap (of ik te sterk) aan het worden is.
Ik ben naar huis teruggekeerd met een positief gevoel. Dit was pas mijn 3e maal deze winter om op volledige aanloop te springen. Volgende week kijk ik al uit naar de provinciale kampioenschappen...
Nogmaals bedankt aan Philip voor het coachen!
En natuurlijk een dikke proficiat voor Anouk, die in de tweede groep naar een nieuw BR kadetten van 3M40 sprong! Super!
Eerst en vooral wensen we aan alle bezoekers prettige feestdagen toe. De gebruikelijke feestmaaltijden zijn weer naar binnen gespeeld en binnenkort komen de eerste wedstrijden eraan. Afgelopen jaar hadden we iets betere omstandigheden, in het zonnige San Diego... maar alle trainingen verlopen hier ook naar wens.
Piet heeft reeds een testje achter de rug en hij liep op zijn 400m een zeer behoorlijke tijd van 48.56... Deze test kaderde in een thesisonderzoek van de Unief van GENT. Toch een mooie indicatie van hoe de vorm is!
Voor Karen staat op 7 jan de eerste meeting gepland, in het nederlandse Sittard. Er is een gemengde competitie en er wordt gewerkt in niveaugroepen. Hierdoor zal de wachttijd na de opwarming tot een minimum kunnen beperkt worden.
Later meer....
Hoogtijd
2006-12-01 08:53:39
Ik weet het, niet veel nieuws meer op de site geschreven de laatste tijd...Voornaamste reden: ik zit nu in de opbouwperiode, dwz veel volume, gekruid met harde duinentrainingen (in De Haan of De Panne) en wat tijd in de krachthonk.
Zondag gingen we supporteren tijdens de crosscupmanche van Roeselare: de flaccers deden het uitstekend met 3 EK-selecties als bonus!
Deze week trainde ik samen met Matthi en Anaïs een eerste maal indoor in de Topsporthal van Gent. Het was weer aanpassen aan de kurkdroge lucht en de hellende piste. Het deed raar om opnieuw wat snelheid te doen, het leuke eraan: je kan in korte broek en t-shirt trainen... Matthi liet me al de kleuren van de regenboog zien toen we nog een laatste 400 moesten doen,maar het is een goede training geworden.
Wat het indoorseizoen zal geven, blijft voorlopig nog een vraagteken. Welke en hoeveel wedstrijden ik zal doen, zal zichzelf wel oplossen eens het seizoen echt van start gaat.
Karen probeert zo vaak mogelijk in Gent te springen, maar de polsstokmat moet nu voor de zoveelste keer plaats maken voor een of ander evenement. Deze keer blijkt er een feestje plaats te vinden, waar er een ellenlange tafel op de piste moet komen. Wat leven we toch in een sportland met echte sportvisie (zucht).
Hopelijk maakt Paula er werk van om volgend jaar een sperperiode in te bouwen gedurende de indoor-maanden...
Grtz, Piet
update november
2006-11-18 16:51:39
En jawel,
hier zijn we dan terug met een update en een overzichtje van wat we met de start van dit seizoen al allemaal gedaan hebben.
Feestjes deden na de vele maanden van intensieve training en wedstijden serieus deugd en we hebben er ook met volle teugen van genoten.
De trainingen werden begin oktober hervat en geleidelijk aan begint de form dan nu terug te komen... Tussenin hebben zowel piet als ikzelf een 4 daags reisje (respectievelijk naar de zon in Barcelona en de sneeuw in Zermatt) achter de rug.
De planning voor deze winter zal zich voor Piet bepreken tot een aantal 400'en. Ik probeer me te engageren om enkele franse indoormeetings mee te pikken. Het niveau ligt daar toch een stuk hoger en dat zal me dan ook meer motiveren. Vlaams en belgisch staan zoals gewoonlijk bovenaan de lijst voor de indoor.
Helaas geen buitenlandse stage tijdens het kerstverlof dit jaar, het wordt trainen in de Topsporthal (als die tenminste eens ter beschikking is). Sorry T, New Year is going to be without us!!
Morgen nog eens goed zweten en afzien in de duinen van De Haan...
grtz
Karen
Nieuwe Start
2006-10-07 08:21:14
Goed nieuws en slecht nieuws...
Het goede: vandaag starten we opnieuw met de trainingen en meteen met een pittige duinentraining in De Haan, samen met Anaïs, Dieter, Jeroen en Matthi.
Het slechte nieuws: helaas zonder Jess :-(( Hij zegt immers de atletiek vaarwel om opnieuw te gaan voetballen. "An offer you can't refuse" overhaalde hem tot de overstap. We zullen je missen Jetski, maar wensen je tegelijk veel succes met je nieuwe uitdaging...
Anaïs kampioen!
2006-09-11 09:35:35
Goed nieuws vanop het BK voor junioren en beloften in Naimette: Anaïs Poissonnier werd er Belgisch kampioen op de 400h met een ferm nieuw persoonlijk record van 61"4 !
Voor ons zit het seizoen er volledig op. Nu begint een welverdiende rustperiode, om eind september heel rustig de trainingen te hervatten. Tijd om andere zaken te doen, zo gaat Piet donderdag mee als kiné, om er de junioresploeg te begeleiden op hun Europese interclubcompetitie in het Duitse Cottbus.
weekendnieuws
2006-09-03 16:07:14
Dit weekend waren zowel Piet als Karen opnieuw in actie op de piste.
Karen sprong in Beveren (Nacht van de Volharding) opnieuw naar een overwinning met 3m75.
Piet vertrok reeds de zaterdag richting Nederland om er zondag deel te nemen aan de 2OOmH in Hilversum. In een door regen en felle wind geteisterde meeting, liep hij naar een tijd van 24'25. Hij werd daarmee 5e in een sterk bezet deelnemersveld. Tevens maakte piet zijn debut als haas op de 800m. Hij deed dit op voortreffelijke wijze tot op 500m en zette de gevraagde tijd neer.
Het seizoen loopt nu op z'n einde...misschien wordt er volgende week nog deelgenomen aan een meeting maar dit hangt natuurlijk af van de weersomstandigheden.
Zaterdag liep ik mijn laatste 400h van dit seizoen in het Nederlandse Utrecht. Het werd een 2e plaats met een chrono van 52"00, na de Nederlander Stern (51"28 PB), en voor Eelco Veldhuyzen (53"00) en Edwin De Wit (5e in 54"20).
Karen won tegelijkertijd het polsstokspringen in Merksem met een sprong over 3m70.
Zondag stond de meeting van Brugge geprogrammeerd voor een 100 en eens een 800. Ik kwam uit op 10"96 (w+2,2) en 1'57"82...
Volgende weekend gaan we in Beveren springen en lopen...
Grtz
Clinic te Vilvoorde
2006-08-23 20:27:29
Vandaag werd voor de Memorial VAN DAMME een clinic georganiseerd te Vilvoorde met als bekende toppers de 400m specialist Jeremy Wariner en polsstokspringers Kevin Rans en Rens Blomme.
Voor elke trainig werden een 10-tal mannelijke atleten uitgenodigd om actief deel te nemen.
Ikzelf heb de sessie van het polsstokspringen meegevolgd en werd zelfs gepromoveerd tot tolk van Rens Blom.
De publieke opkomst was niet zo groot maar er was toch een aangename sfeer... Na de gebruikelijke handteken- en fotosessies bleven Kevin en ikzelf nog even op de piste om een korte snelheidstraining af te werken.
Enkele sfeerbeelden bij de multimedia...
Karen
Resultaat
2006-08-20 10:11:19
Jammer maar helaas: de wedstrijd in Breda werd geteisterd door hevige onweer, waardoor de hordennummers werden afgelast...Niets aan te doen, maar daarom ga ik volgende week dan maar in Utrecht lopen...
Ook Karen werd gehinderd door regenval in Zwevegem, maar kwam toch nog tot 3m70 in polsstokspringen en 5m22 in het verspringen. Haar volgende wedstrijd wordt Merksem (zaterdag).
Breda en Zwevegem
2006-08-19 11:55:41
Hopelijk kan ik vandaag een mooi vervolg breien aan mijn geslaagde wedstrijd in Aalst vorige week. Ik liep er 51"80, ondanks een grote fout op de 8ste horde en klopte daarmee o.a. Pieter Deschepper (52"90) en Michael Bultheel (53"59) die voor het eerst dit seizoen in aktie kwam op de 400h.
Vandaag staat er een mooie wedstrijd geprogrammeerd in het Nederlandse Breda. De goede Nederlandse hordenlopers Thomas Korbeek en Eelco Veldhuyzen,maar ook Pieter Deschepper zullen ongetwijfeld voor felle tegenstand zorgen. Hopelijk blijven we van slecht weer gespaard en kan ik eindelijk een 50"er lopen!
Aangezien er geen polsstok is in Breda, gaat Karen in Zwevegem springen...
Resultaten volgen later.
Trainingswedstrijd in Oordegem
2006-08-11 21:23:11
Gisterenavond een trainingswedstrijdje gedaan in Oordegem. Door de koude temperatuur en de strakke wind, was een goede chrono uitgesloten, maar als training was het ideaal: de aanwezigheid Pieter Deschepper, Vincent Vanrijckegem en Edwin Dewit zorgde ervoor dat het bijna een heruitgave van het BK werd...
Ik kwam als eerste over de meet in 52"14, voor Vincent die met 52"70 een PB liep, daarna Edwin in 54"01 en een uitbollende Pieter 55"5 (zijn gouden bk-medaille blijkt een zware last om dragen, die verplichtingen, die feestjes,... ;-) )
Zaterdag in Aalst nog van dat, maar dan rapper! Als de weergoden het toelaten tenminste...
FC ninove
2006-07-30 15:33:12
Gisteren vond de FC van Ninove plaats. Zoals afgesproken nam Karen deel aan het polsstokspringen en ze won dit met een sprong over 3m85. Daarna liet ze de lat leggen op 4m00. De aanloop en technisch werk aan de stok wordt steeds terug beter!
De eerstkomende week is er niet onmiddellijk een competitie gepland.
Eenmaal alle kleine blessures definitief achter de rug zijn, kan er op het einde van het seizoen dan terug gesprongen worden naar hoogtes boven de 4m00, in Merksem en/of Beveren....
Piet is nog niet volledig gerecupereerd van zijn ziekte en bleef aan de kant supporteren, hierdoor had hij wel de tijd om als fotograaf van dienst aan te treden --> zie multimedia
foto's BK
2006-07-26 13:43:27
Gisterenavond mochten we deelnemen aan de meeting in het bloedhete Reims. Helaas is Piet niet aan de start verschenen door ziekte. Karen sprong 3m80 in een deelnemersveld dat je in België niet kan aantreffen. Allemaal + 4m springsters, wat een luxe! Voor Karen gaat het stilletjes aan terug de goede kant op!
We zagen ook Tanisha terug, die aan haar eerste wedstrijd in Europa deelnam. Goed op kop maar toen struikelde ze over haar 8e horde en dan is het snel voorbij...
Vandaag ook enkele foto's van het BK geplaatst op de site, met dank aan Wendy Den Haese en Sarah Reynaert ...
Tijd om te vlammen !
2006-07-24 09:10:27
Morgen trekken we naar Reims !
Een mooi deelnemersveld laat alvast het beste verwachten: voor Karen 8 springsters boven de 4m00, voor mezelf gaan we met vijf 50"-lopers van start.
Gisteravond een mooi avondje atletiek voorgeschoteld gekregen in Heusden-Zolder ! Eerst verpulverde Matthi (Rosseeuw) zijn PR op 800 tot een heel mooie 1'47"63, daarna verbeterde Veerle het Belgische record op de 3000m steeple tot 9'32"69 !! Dikke proficiat !
Wat een afknapper van formaat. Voor het eerst in mijn leven werd ik gediskwalificeerd tijdens een 400h wedstrijd! Terwijl het onder de kenners en de hordenlopers zelf een publiek geheim is wie er altijd naast de horde loopt, bleken enkele jury-leden gezien te hebben dat ik op de lijn zou hebben gelopen.
Dat vroeg om meer uitleg, die ik kreeg van de hoofdscheidrechter: "je plaatste een voet op de lijn na de 2e horde zonder dat je naast de horde bijtrok" Nu is het voor jullie moeilijk voor te stellen maar ik nodig iedereen eens uit dit te proberen: juist over de horde lopen en dan toch op de lijn landen...
Ach, het zij zo. Het is immers mijn woord tegen het hunne. Ik vind het alleen jammer dat bepaalde clubvetes zich zo uiten. Dan zijn de organisatoren verwonderd dat er zo weinig Belgen (laat staan Westvlamingen!) aan de start willen komen. Ik loop dan ook nooit meer in Kortrijk.
Ook Karen was ontevreden. Niet over haar prestatie: ze sprong vlot over 3m53 en 3m73 om dan nipt te falen op 3m93. Daarmee werd ze mooi 2e na onze Canadese vriendin Dana Ellis-Buller, die met 4m31 de wedstrijd won. Met een ingetapte voet lukt het perfect om zonder pijn te springen en de trainingen kunnen dan vanaf volgende week voor 100% worden hervat!
Bij de podiumceremonie kwam echter de aap uit de mouw: als Vlaamse atleet krijg je bij het lukken van de A-prestatie een bijhorende A-bonus. In Kortrijk trekken ze dan echter de winstpremie voor een podiumplaats van die bonus af! Dus in Karens geval: zij krijgt geen podiumprijs, enkel een A-bonus. Maw. al word je eerste of allerlaatste, het maakt niet uit...
"Dat staat toch duidelijk op onze site" aldus organisator Pol Parmentier.
Op zijn site staat een niet te doorgronden kluwen van tabelletjes met grote prijzengelden en bonussen, die dus blijkbaar niet van toepassing zijn voor de Vlaamse atleten!
Toch wel een vreemde manier om zo de Vlaamse atleten te ondersteunen en dan ook heel begrijpelijk dat zo weinig vlamingen deel nemen aan deze FC!
Wij hebben alvast ook grote bedenkingen naar volgend jaar toe. Indien we als streekgenoten op deze manier behandeld worden, doen wij volgend jaar ook geen enkele inspanning meer om de FC van Kortrijk in de wedstrijdplanning op te nemen. Spijtig genoeg wordt de enige westvlaamse meeting er een met enkel buitenlandse atleten...en dan komt nog minder publiek een kijkje nemen!
druk weekend
2006-07-14 08:09:43
Dit weekend belooft alvast druk te worden met 2 Flanders Cup wedstrijden op het programma.
Deze avond starten Piet en ikzelf op onze vertrouwde disciplines. De rugproblemen van Piet zijn na een bezoekje aan de chiropractor grotendeels verdwenen en ik blijf het rustig aan doen met de ingetapte enkel.
Zondag neemt Piet in Gent deel aan de 400m. Ik sta zowieso ingeschreven voor het polsstokspringen maar voorlopig is dit nog onder voorbehoud.
We hebben ook bevestiging gekregen over de deelname aan de meeting van Reims op dinsdag 25 juli.
Hopelijk zijn dan alle 'lichamelijke' kwaaltjes verdwenen en kan der terug gesprongen en gelopen worden voor enkele PR's.
Grtz
K
BK: goud en zilver !
2006-07-10 09:12:57
Het kan verkeren...
Dinsdagavond 27 juni verzwikte Karen haar afstootvoet tijdens de turntraining in de Gentse Topsporthal. Alles wees erop dat ze een kruis mocht maken over een BK-titel.
Na anderhalve week rusten en een goede verzorging, gokte Karen om het toch maar te proberen. En hoe ! Haar ingetapete enkel hield stand, met 3m75 was de titel binnen ! Ze probeerde het toen nog 1maal op 4m01, maar om het lot niet te tarten, bleef het bij die ene poging...
Anders verging het mij.
In de reeksen, won ik makkelijk in 52"05, maar schoot er iets in mijn onderrug in de laatste 100m. Eerst leek het nogal onschuldig te zijn, snel eens naar zus Griet voor een behandeling, maar 's anderendaags kon ik niet meer uit mijn bed. Een nieuwe kiné-behandeling bracht nog wat verbetering, maar de pijn bleef bij elke stap.
Trainer Bart raadde me af om de finale te lopen, maar ik wilde het toch nog proberen "ik zal toch wel 50sek met pijn kunnen lopen zeker ?" maar met de laatste rechte kwam de vermoeidheid en bleek de pijn niet meer te doen. Ik kreeg mijn passen niet meer groot genoeg, verslikte me in de 9de horde en Pieter Deschepper snelde me voorbij. Hij won dan ook in een persoonlijk record van 51"82. Ik raakte nog net aan de eindmeet om tot mijn verbazing 2e te eindigen (52"52).
Van een domper gesproken...nog nooit eerder rugklachten gehad, en dan gebeurt het op een BK...(zucht)
Le Challenge Rhône-Alpes Meetings
2006-07-02 14:58:43
Piet liep vandaag in Chambéry ondanks 30 graden en sterke wind naar een seizoensbeste van 51.33. Hij won daarmee de B-reeks en werd 4e in totaal. Alvast een stuk beter dan de teleurstellende 52.37 van gisterenavond in Tarare, waar het uitproberen van een ander passenritme verkeerd uitdraaide...
De meegereisde nederlandse vriend Eelco Veldhuysen mocht eenmaal aantreden in de A-reeks en de 2e maal in de B-reeks en kwam tot 52"81 en 51"66.
Straks ga ik supporteren voor Matthias Rosseeuw in Oordegem, duimen voor een nog snellere tijd dan vorige week in Nijvel en misschien onder de 1.49...
Helaas terug minder goed nieuws te melden! Gisterenavond verzwikte Karen tijdens de gymnastiektraining in Gent opnieuw haar L-enkel. Volgens de eerste onderzoeken is het letsel louter ligamentair, de revalidatie kan opnieuw starten
Waarschijnlijk komen de Belgische kampioenschappen terug te vroeg. De FC meeting in Oordegem dit weekend kan al zeker geschrapt worden...
Piet treedt dit weekend tweemaal aan in Frankrijk. De resultaten kan je vrijdag en zaterdag op deze plaats terugvinden.
Resultaat
2006-06-25 10:38:50
Licht uitgedrukt: het is totaal niet verlopen zoals ik het had verwacht...Alles wees er nochtans op dat het goed ging gaan: de zon scheen fel, er was wel nogal wat wind, maar de opwarming verliep voorspoedig. Alles lukte goed: zowel links als rechts aanvallen, door die wind had ik beslist om het in 14-pas te doen, wat uitstekend lukte. Dan sloeg het een beetje tegen: ik kreeg plots baan 4 ipv baan 2 zoals al gans de week op de site stond (en waardoor ik de hele week en in de opwarming op baan 2 trainde), en plots toen we aan de start stonden, bleek de start-installatie uitgevallen. Niemand zei daar iets van, dus wij stonden daar maar te wachten...
Toen we eindelijk vertrokken, lukte het al meteen niet om in 14-pas te lopen, waardoor ik bij elke horde begon te trippelen...met als resultaat een 3de plaats in een heel matige 52"42...De winnaar haalde 51"26, wat met een PR van 49"40 ook niet echt goed te noemen is.
Oh ja, het langverwachte duel met Edwin Dewit is er niet echt gekomen: hij gaf halverwege vanuit verloren positie op...
400 METRES HAIES TOUTES CATEGORIES HOMMES Série: 3 Vent: 0,0 m/s
1 97 KOEKEMOER PIETER '51"26 TCH -ZAF
2 162 SMITH FRANCIS '51"90 TCH 1981 -ECO
3 876 DEVEUGHELE PIET '52"42 SENH 1977 FLAC-BEL
48 CABLAYAN GARY DIS TCH -PHL
1468 DE WIT EDWIN DNF SENH 1983 AT84-BEL
86 JOULAIN FLORENT DNF TCH 1985 -FRA
Morgen staat er opnieuw een 400h op het programma. Het belooft een mooie wedstrijd te worden !
De startlijst van de A-reeks :
KOEKEMOER PIETER ZAF A 3
WRIGHT O'NEIL LBR A 4
DEVEUGHELE PIET BEL/FLAC A 2
DE WIT EDWIN BEL/AT84 A 5
JOULAIN FLORENT FRA A 6
SMITH FRANCIS SCO A 1
De trainingen deze week waren een afwisseling van heel goed (13-14-15-pas !) tot zwak, maar ik maak mij sterk dat het morgen goed zal worden...De weersvoorspelling staat alvast aan mijn kant: 24 graden, zonnig en slechts een lichte wind...
Karen heeft het er heel goed vanaf gebracht in Praag: ze werd er met een seizoensbeste van 3m90 4de. Ze klaarde elke hoogte telkens in de eerste poging en ging er dan pas op 4m00 uit. Het is er blijkbaar drukkend heet met af en toe een kortstondig onweer (waardoor hun opwarming moest onderbroken worden).
Ziehier de volledige uitslag:
Women / Pole Vault
Rank Name Year of birth Country Exercise Wind Points
1 HAMÁČKOVÁ Pavla 78 Czech Republic 4.45 8.00
2 KARVINEN Aino-Maija 86 Finland 4.10 7.00 (SB)
3 BÜCHLER Nicole 83 Switzerland 4.00 6.00
4 POLLEFEYT Karen 79 Belgium 3.90 5.00 (SB)
5 GIORDANO BRUNO Anna 80 Italy 3.90 4.00
6 TARATYNOVA Yuliya 83 Belarus 3.90 3.00
7 DIMANTE Alise 88 Latvia 3.60 2.00 (SB)
8 WILKINSON Claire 89 Ireland 2.90 1.00 (PB)
Straks komt Karen in aktie in Praag. Ze vertegenwoordigt er België op de Europabeker. Gelukkig kreeg ze van haar werkgever Katho-Reno Torhout de toestemming om gisteren af te reizen!
Ze zal er duchtige concurrentie krijgen van een flink aantal +4m-springsters.
We duimen !
Later meer...
Nieuwe foto's
2006-06-12 07:55:38
Nieuwe foto's in de multimedia-afdeling...
Leiden + Kessel LO
2006-06-10 21:26:28
Schitterend nieuws vanuit Nederland; Piet liep vandaag op de Gouden Spike meeting te Leiden een seizoensbeste van 51.49. Hiermee gaat hij duidelijk aan de leiding op de belgische ranglijsten, zoals verwacht! Tevergeefs 14 dagen te laat om een selectie binnen te halen voor de Europabeker te praag.
In het door wind geteisterde Kessel Lo sprong Karen opnieuw 3m80. Tijdens de opwarming werd door de buitenlanders aangedrongen om vanuit de andere richting te gaan springen. Jammer genoeg was dit geen slimme zet. Continue tegenwind belemmerde de vlotte aanloop!
Morgen wordt een dagje zonder competitie en genieten van de stralende zon!
Voor de geïnteresseerden: Er staat een videofragment van mijn 2e poging op 4m op het sportforum. www.sport25.be Bedankt aan Jeroen!
Villeneuve d'Ascq
2006-06-09 23:09:36
Eindelijk een goed gevoel na de wedstrijd. Aanvangshoogte van 3m80 in de eerste beurt vlot overschreden en daarna goede pogingen op 4.00 m . De wind zat helaas zij tegen... dus in ideale omstandigheden kan er dan nog een pak meer uit de bus komen. Het was een hoogstaande wedstrijd waarin Vanessa Boslak wint voor Nastja Rysich. Wel aangenaam om tussen die vedetten te mogen deelnemen. Dana Ellis, onze vriendin vanuit San Diego, sprong 4.15 m, waarmee ze helemaal niet tevreden kon zijn!
Morgen neem ik deel aan de FC in Kessel-lo, een verslagje kan je 's avonds lezen alsook de results vanuit Leiden (Piet).
tot dan
Karen
heet
2006-06-08 14:54:19
Heet van de naald.... Goed nieuws vanop het polsstokfront. Karen kreeg net het bericht dat ze morgen (vrijdag 09/06) mag deelnemen aan de Meeting Lille-Metropole te Rijsel.
Vorig jaar mocht Karen daar ook deelnemen, in team met Kevin Rans. Dit jaar wordt enkel de vrouwencompetitie georganiseerd.
Gisteren eindelijk de beslissing gekregen voor de selectie voor de Europabeker te Praag op 17 en 18 juni. Ik vertrek op vrijdag 16 juni met het grootste deel van de delegatie. Enkele atleten vertrekken reeds de donderdag;
Nu nog de toestemming vragen aan mijn directie maar dat zou normaal gezien geen probleem mogen vormen! Op de KATHO RENO is men 'sportminded'!
Polsstok dames staat geprogrammeerd op zaterdag, als eerste discipline...ik mag dus de spits afbijten...
Allemaal duimen voor een nieuwe jaarbeste!
Grtz
Karen
Deze middag hebben we deelgenomen aan de Pfinkster-meeting te Rehlingen. Karen sprong in een hoogstaande competitie 3m80 een jaarbeste prestatie. Voor Piet was dit een van de betere wedstrijden van het seizoen. Na een goede en snelle start zakte hij na horde 8 even door de knie, waardoor hij noodgedwongen moest overschakelen naar een 17-passenritme. Hij was meteen uitgeschakeld voor de overwinning maar finishte in een toch meer dan behoorlijke tijd van 52'19 als derde.
FC Brasschaat
2006-06-04 11:17:51
Voor het eerst sinds lang een wedstrijd in de zon kunnen doen!! De wind was nog niet verdwenen, maar het is plots weer een stuk leuker om te lopen.
De meeting in Brasschaat was dit jaar minder uitgebreid, maar toch was er genoeg kwaliteit aanwezig om een hoogstaande meeting te hebben. Ik werd er 3e in 51"67 na een Zuidafrikaan en een loper uit Praag (50"35 en 50"49). Het is dus inderdaad beter aan het worden!
Het is een bevestiging dat de goede vorm er stilaan zit aan te komen. Maandag staat er een nieuwe 400H gepland in het Duitse Rehlingen en ik verwacht dat het daar nog een stuk sneller zal gaan. De deelnemerslijst ziet er in elk geval veelbelovend uit...(zie onderstaande link)
Zaterdag wordt het beter! Volgens het weerbericht lijkt de zon eindelijk onze kant te gaan kiezen. Ben Van Winkel van de meeting in Brasschaat heeft een mooie baan in een sterke reeks met een mooi deelnemersveld beloofd voor zaterdag, dus alles lijkt veelbelovend!
Deze week heb ik goed en zwaar getraind maar ik verteer de trainingsarbeid steeds beter. Dit weekend ga ik vlammen!
Zondag vertrek ik samen met Karen naar Rehlingen (D) om er maandag wedstrijd te doen. Dat belooft eveneens een hoogstaande competitie te gaan worden...
Net terug van Den Haag. In alweer (het wordt nu echt wel afgezaagd!) slechte weersomstandigheden van regen en wind, liep Piet naar een tweede plaats in 52"21, na de Brit Liam Collins die met 51"93 zegevierde.
Hopelijk maakt de VAL niet dezelfde fout als vorig jaar door Edwin Dewit onterecht (zoals enkele dagen later overduidelijk werd) te selecteren voor de Europabeker. Maandag valt de beslissing...
Wellicht zouden ze beter selecteren zoals de Nederlanders het doen: een week voor de Europabeker wordt een wedstrijd aangeduid waar alle kanshebbers tegen elkaar uitkomen. Zo is het perfect duidelijk wie op het juiste moment in goede vorm verkeerd.
Gisterenavond heeft Piet in Vught de 400h gewonnen in 52"18. Op de Harry Schulting Games was hij sneller dan o.a. Eelco Veldhuyzen (die vorige week nochtans 51"13 liep). Thomas Kortbeek kwam niet aan de start wegens een lichte liesblessure. De wedstrijd werd pas rond 21u gelopen en toen was het al weer te koud geworden (10°C) om toptijden te lopen. Het belooft echter goeds voor de volgende dagen/weken. De betere vorm is duidelijk op komst.
Zaterdag staat er alweer een 400h op het programma in Den Haag. Hopelijk verteert Piet deze snelle opeenvolging van wedstrijden goed en blijft het weer ns mooi, dan kan hij een snelle chrono lopen!
Zondag waren er Vlaamse kampioenschappen in Oordegem. Karen won er makkelijk het polsstokspringen met een sprong over 3m70. Nog geen record, maar het lukt steeds beter om de nieuwe trainingsaanpak te verteren en de kleine blessures lijken stilaan van de baan. Het beste moet nog komen...
Ook bij Piet loopt het steeds beter. Ondanks een weekje antibiotica, verbeterde hij zich op de 400h tot 52"31 en 52"01 in de finale. In die finale liep enkel een verrassend sterke Edwin Dewit sneller: 51"53.
Donderdag loopt Piet in het Nederlandse Vught op de Harry Schulting Meeting. Hij zal er ondermeer tegenstand krijgen van Thomas Kortbeek (PB 48"95) en Eelco Veldhuyzen (PB 50"80), dus dat ziet er goed uit...
Zaterdag staat dan weer een 400h geprogrammeerd in Den Haag (NL).
Hopelijk zijn de weergoden een beetje goedgezind...
IC heren
2006-05-15 09:47:07
Wegens internetproblemen nu pas resultaat van de interclub heren: Piet won zijn 400h in 52"91, liep 45 min later naar een 5e plaats op de 200 (22"47 w-1,0) en liep als laatste man nog een 4x100.
FLAC werd uiteindelijk met een gehavende ploeg 9de.
IC
2006-05-13 22:29:35
Dit weekend staat de interclubcompetitie op het menu. Vandaag komt de vrouwenploeg van FLAC in actie in het verre Virton, de mannen pas morgen in Vilvoorde. Voorlopig lijkt het een mooie dag te worden, houden zo!
Alle nieuws komt zo snel mogelijk online!
Update: een ontgoochelende seizoensopener: 3 missers op Karens aanvangshoogte van 3m40... Dubbel spijtig dat de club zo 13 punten minder verzamelde...
Op naar een volgende wedstrijd: volgende week staan de Vlaamse Kampioenschappen te Oordegem op het programma!
results
2006-05-08 14:47:06
Het resultaat vanuit Lisse is net binnen gelopen.
Piet behaalde de tweede plaats in een tijd van 53.18. Het seizoensdebuut is gemaakt, al kan hij niet tevreden zijn met deze tijd.
"Er stond heel veel wind en geraakte niet in het juiste ritme."
Vanaf nu kan de chrono enkel scherper gesteld worden... volgende week op de interclub in Vilvoorde!
Zaterdag treedt Piet aan op de 'Ter Specke Bokaal' in het Nederlandse Lisse, waar hij zijn eerste 400h van dit jaar zal lopen. Het wordt de inleiding tot een drukke wedstrijd periode.
Hopelijk blijft het weer zoals het nu is: warm en weinig wind...
Een wedstrijdverslag komt zo snel als mogelijk online...
Dag allemaal,
dit weekend gingen de provinciale kampioenschappen door. Voor West-Vlaanderen was dit in ons eigen Izegem. Helaas zijn we niet in actie gekomen, mede omwille van de slechte weersomstandigheden. Volgende week zal Piet aantreden op de meeting van Lisse (NL)...hopelijk minder wind en meer zon.
Mijn polsstokdebuut wordt zowieso uitgesteld tot op de interclubcompetitie. Na een vermoeiend weekje natuursportstage met mijn studenten van 2LO was het ook niet echt aangeraden om al een wedstrijd te doen. Het seizoen wordt immers nog lang genoeg...
Grtz
Karen
Formia
2006-04-17 23:00:26
Hallo allemaal, vanuit Formia een eerste berichtje... Na een eerste week trainen verloopt alles hier prima. Het weer wil niet altijd meezitten maar alle indoorfaciliteiten zijn hier prima zodat we de geplande trainingen steeds vlot kunnen afwerken.
Misschien eerst vermelden dat wij (Kevin, Lien, Denis, Wim en ik) op een appartementje logeren in Formia zelf. Peter logeert in het hotel nabij de piste.
Piet verblijft momenteel in Tenerife. Volgens zijn berichtjes is het weer daar super, 30 graden en gaat het prima op training. 13 passen tussen de horden...waw!
Zo, ik ga nu trainen,
tot later
Grtz
Karen
Formia2
2006-04-12 20:03:39
Haha, zo te zien heeft Piet ook het internet gevonden... Hier is de zon eindelijk beginnen stralen!
Vandaag een zware dag achter de rug met heel wat afstootoefeningen in de voormiddag en een turntraining in de namiddag met als toetje 6x200. Een polsstokker moet vanalles kunnen...
Morgen komt er een rustdag aan en misschien wordt het ook een shopping-dagje...
We hebben hier ondertussen al een 800tal foto's op de computer staan, dus er zal zeker een mooie selectie op de website komen.
Vele groetjes ook van de 'mannen' in Formia aan de 'mannen' in Tenerife ...
Karen
Tenerife
2006-04-11 16:33:43
Ik kon natuurlijk niet achterblijven...hier een update vanuit Tenerife. Het weer is super: steeds boven de 25 graden! De trainingen verlopen heel goed, opnieuw veel experimenteren met het passen-ritme (13/15).
De sfeer hier is ook dik in orde: we verblijven niet in het drukke playa de las americas, maar op het veel kalmere playa silencio, in een apartementhotel. Ons eigen potje koken dus...we hebben al nieuwe kooktalenten ontdekt...
Als de lijn van de trainingen kan doorgetrokken worden, belooft het zomerseizoen uitstekend te worden: zowel Anais, Matthi, Jess, Jeroen en Lino hebben al ferme dingen laten zien op de piste!
Foto"s en mss wat filmpjes komen online van zodra we terug thuis zijn.
De stages liggen vast:
Karen --> 03/04 tot 15/04 in Formia (It)
Piet --> 05/04 tot 15/04, Tenerife
Verslagjes en foto's van de stages trachten we zo snel mogelijk online te plaatsen....
Grtz
1 April!
2006-03-29 12:33:28
Klaas en Katrien trouwen !! Party-time...
Paasvakantie
2006-03-08 16:22:42
Terwijl het hier in België blijft 'winteren', kijken we alvast uit naar de volgende stageperiode tijdens het Paasverlof.
Deze keer zullen we beiden een ander (en iets dichter) oord opzoeken.
Piet vertrekt voor 10 dagen (van 5 tot 15 april) samen met coach Bart en trainingspartners richting Tenerife.
Ik ga voor de eerste maal mee naar Formia (Italië) waar Kevin reeds enkele jaren bij Vitaly Petrov aan zijn techniek werkt.
Sedert september 2005 traint ook Isinbayeva in Formia. Ik ben alvast benieuwd om haar aan het werk te zien.
Dit weekend ook allemaal supporteren voor Kevin, tijdens het WK in Moskou. Zaterdag voormiddag om 10u lokale tijd (8.00 bij ons) worden de kwalificaties gesprongen....
Er is vandaag grondig gesleuteld aan de resultatenpagina.
Je kunt nu gericht zoeken op atleet en discipline én je kunt de verschillende kolommen in twee richtingen sorteren.
Veel plezier ermee!
Als kersvers Belgisch kampioen op 800m indoor mocht Matthias Rosseeuw zondag deelnemen aan de internationale KBC indoor meeting. In een mooie reeks werd hij 7de in een tijd van 1.49.93. Net iets trager dan een week eerder, maar voor de 2de maal deze winter onder 1.50!
Wie de wedstrijd van Matthias gisteren gemist heeft, moet beslist eens doorklikken naar multimedia en dan naar films. Je kunt de Sporza uitzending van de 800m daar nog eens rustig herbekijken.
Huldiging Matthias
2006-02-23 08:28:47
Op vrijdag 24 februari om 20.15 uur wordt kersvers Belgisch Kampioen op de 800 meter Matthias Rosseeuw in het bijzijn van het bestuur en atleten gehuldigd in de Poperingse atletiekkantine. Wie hier getuige van wil zijn, mag zeker afzakken!
Persmap
2006-02-22 08:34:05
Vandaag is er over het behalen van de eerste Belgische indoortitel een artikel verschenen in 'Het Laatste Nieuws'. Onder het item persmap, kan je het bekijken.
BK, De gouden medaille is binnen!
2006-02-19 18:37:04
Vandaag de eerste Belgische indoortitel binnen gehaald, weliswaar niet met een nieuw PR. Meer dan 3m75 zat er helaas niet in. Vermoeide aanloop en weinig 'punch' in de afstoot. Misschien heeft de enkelblessure er iets mee te maken...?
Jammer dat Irena Dufour niet is komen opdagen voor de wedstrijd, iets meer concurrentie had me misschien hoger doen springen.
Piet is niet aan de start verschenen, beter geen risico's nemen, het outdoorseizoen met 400h krijgt natuurlijk alle prioriteit.
Zeker ook niet vergeten: de gouden medaille van Matthias Rosseeuw op 800m. Schitterend gelopen, in het spoor van Joeri Janssen en dan in de laatste 50m een tandje bij kunnen zetten... dikke proficiat!
Deze avond gaan we er nog eentje op drinken samen met de vrienden, Klaas, Katrien en didi in Waregem.
Volgend weekend staat de Flanders Indoor op de agenda. Niet als deelnemers maar als supporter en Piet als kiné van dienst....
BK indoor
2006-02-18 09:17:55
Morgen is het zover, dan vindt in de Gentse Topsporthal het BK indoor plaats. Het polsstokspringen voor de dames staat als eerste nummer op het programma (13.00) , alsook de reeksen 400m.
Vandaag wordt het een rustige dag, met deze voormiddag nog wat loslopen en stretchen, daarna het reisbureau een bezoekje brengen om de stage in Tenerife te boeken.
Mijn enkel houdt stand, al is het natuurlijk verre van ideaal om te springen met een ingetapte voet. Voor Piet is de deelname nog onzeker, morgen beslist hij in Gent na de opwarming.
Een verslagje kunnen jullie dan ongetwijfeld morgenavond terugvinden!
Voor de geïnteresseerden.... enkele foto's en filmpjes vanop het VAL kamp werden vandaag op de website geplaatst.
Happy birthday!
2006-02-14 10:50:11
Een gelukkige 29ste verjaardag gewenst aan onze webdesiger, Klaas Allemeersch!
Zondag drinken we er ene op!
Kevin doet het weer...
2006-02-12 18:43:17
Slechts een week tussen of Kevin Rans vestigt een nieuw PR, 5m70. Een evenaring van het Belgisch record dat sedert 2002 op naam stond van mijn 'vorige trainingspartner' Thibaut Duval...
klein ongelukje...
2006-02-09 08:18:34
Jammer om dit te moeten vermelden maar maandag heb ik op training een nogal ongelukkige landing gemaakt. Gevolg: verzwikte enkel en verplichte rust. Hierdoor wordt de wedstrijd in Epinal (FR) gecancelled. Spijtig, want het deelnemersveld belooft veel goeds en ikzelf keek ook al uit naar een competitie op hoog niveau.
Ah ja, we zorgen ervoor dat we terug fit zijn voor het BK volgende week zondag. Gelukkig heb ik een fantastische kiné in de buurt....
Toch uitkijken naar de prestatie van Kevin Rans dit weekend. Misschien een Belgisch record, het hangt zeker en vast in de lucht....
WK-limiet voor Kevin!
2006-02-04 21:55:35
Op de meeting 'Les étoiles de la perche' in het Franse Niort behaalde Karens kersverse trainingsgenoot de wk-limiet van 5m65 ! Een dikke proficiat aan Kevin en de trainer! Wim Verhelst behaalde tevens een mooi resultaat met 4m64...
Vandaag een eerste echte test: de Vlaamse indoorkampioenschappen. Karen lukte ondanks vermoeide benen (ze had gisteren wegens de hevige sneeuwval in Italië een 27 uren durende terugreis van haar RENO-skistage) een mooie 3m90. Goed voor een eerste plaats en goed voor het vertrouwen. Op naar het Belgisch Kampioenschap en naar een +4m-sprong !
Voor mij stond een 400 op het programma: in de reeksen lukte ik 48"90, tweede net na een sterk eindigende Hans Omey (48"87= PB). In de finale was een 49"04 goed voor de 5e plaats. Ik heb dit indoorseizoen niet als doel vooropgesteld, dus gaan we er ook niet specifiek voor trainen. In die optiek zijn deze chrono's meer dan degelijk.
Een geslaagd weekend dus, dat we gepast hebben afgesloten met een etentje bij Zorba de Griek, samen met enkele goede vrienden...
Voorbeschouwing op het Vlaams Kampioenschap Indoor
2006-01-27 19:16:35
In de "persmap" vindt u een artikel van "Het Volk" (27/01/06).
Gisteren werden de PK in Gent gehouden. Wellicht tegen beter weten in toch deelgenomen, maar de jetlag zat duidelijk nog in de benen met een wel héél matige 3m60...
Toch wil ik er deze noot aan toe voegen: ondanks ons voorstel dat we het Provinciaal Comité vorig jaar al deden om de wachttijden voor de polsstokkers in te korten en ook een tussenopwarming in de planning op te nemen (nu inspringen om 8u30 en de wedstrijd beginnen om 11u30) + het ene jaar de jongens afwisselen met de meisjes om op het onmenselijke vroege uur (9u) te starten + de reeksindelingen voor loopnummers niet volgens de provincies in te delen maar volgens inschrijvingstijd en daaruit een A- en B-finale te halen met voor elke provincie minstens 3 deelnemers, blijft het Provinciaal Comité krampachtig vasthouden aan hun tradities...
Wellicht moeten we daaruit toch gaan concluderen dat de betere atleten niet op een PK thuishoren, want het is duidelijk dat zo'n systemen het niveau van de prestaties enkel naar beneden halen. Maar kwantiteit blijkt belangrijker dan kwaliteit.
We gaan dit jaar zeker nogmaals de vraag richten naar het Provinciaal Comité en we hopen dat er volgend jaar wél eens een wijziging wordt doorgevoerd?
veilig terug thuis
2006-01-12 17:44:04
Dag trouwe lezers... na een lange (en vermoeiende) terugreis van 16 uur zijn we veilig thuis in Izegem aangekomen.
En hoe kon het ook anders...regen, regen en regen!!!
En zo koud.....
Nu nog de jet-lag uit de benen krijgen en dan alle trainingen verder zetten.
Misschien waag ik me deze zaterdag al even aan een wedstrijdje (provinciaal), afwachten hoe het staat met de vermoeidheid!
laatste uren
2006-01-10 00:52:54
Spijtig, maar de trip begint al snel in te korten. De laatste training zit erop en we hebben afscheid genomen van alle atleten...Hopelijk zien we hen deze zomer terug in het europese circuit?
Maar toch hebben we niet zitten treuren! We bezochten nog Tijuana (Mexico) en Universal Studios te LA.
Mexico was echt wel een ervaring, na 5 min stappen over de grens belandden we in een totaal andere sfeer! Onze samenvatting van hetgeen we zagen: vuil, onveilig en zeer druk. En alles is er op de straat te koop! Bij het terugkeren naar de USA werden we aan een strrenge controle onderworpen. Er zijn dan ook heel veel Mexicanen die illegaal het land willen binnenkomen, al dan niet met drugs bij zich.
Universal Studios in LA hebben we gisteren bezocht. Een groot pretpark, daarmee kan je het vergelijken! We deden de gidstour en dan konden we alle "nepfacades" zien die gebruikt worden in de films. Animaties rond Shrek, Terminator 2, Back to the future,...en ook Victoria Lane (Desperate houswives) hebben we gezien. Voor filmliefhebbers zoals ons is dit echt een beleving....
Maar morgen terug richting Belgie, de dikke truien liggen al klaar. Onze voorbereiding op het komende zomerseizoen is alvast geslaagd.... nu nog een laatste 'dinner' en dan zien we jullie terug!
vrijdagsnieuws
2006-01-07 01:19:01
Vandaag prachtig weer!! Het zonnetje haalde wss de 30 graden. Slechts 1 training op het programma vandaag, dus konden we uitslapen (tot rond 9u). Karen heeft een springtraining gedaan met de bende, haar beste training tot nu toe! We hebben eens de opwarming met hen meegedaan, niet het traditionele lopen gevolgd door stretching, maar allemaal actieve oefeningen gedurende 20 minuten. Ik heb ook eens een foto genomen van de groep.(zie multimedia)
Zelf heb ik een 400h training afgewerkt, de eerste 5 horden, alweer een beetje met andere passenritmes gespeeld...wat al beter begint te lukken.
Achteraf voor de eerste maal een ijsbad genomen: Koud !!!! Een kwartier later ben je nog aan het trillen, maar de benen voelen toch beter aan...
Gisteren hebben we 2 trainingen gedaan, 's morgens snelkracht, en in de namiddag een relaxatietraining (=volgens bart, wij zouden het anders genoemd hebben...) Die 2de training ging door op de piste van "San Diego State University", deze ligt bovenop een parkeergarage van 3 etages. Ook een handige oplossing.
Daarna chinees gaan eten met Tanisha, en wat moppen proberen te tappen: niet gemakkelijk om dit in het engels te doen...
Cheerio
04/01/06
2006-01-04 22:14:17
Na de zware hordentraining (600 waarvan laatste 300 met horden) van gisteren, vandaag opnieuw afgezien (250's), deze maal zonder horden... Gelukkig superweer : 25 graden met een licht briesje, dat verzacht toch het lijden... Karen heeft afstootoefeningen in de verspringbak gedaan.(zie foto's)
Gisteravond een filmpje meegepikt met Tanisha: King Kong. Hoewel we al het verhaal kennen, toch wel spectaculair om op groot scherm te zien, vooral door de special effects. Daarna lasertag-shooting. Dat was leuk! Iedereen krijgt een pak aan met 4 gekleurde raakpunten (op de borst, op de rug en op beide schouders), daarna moet je in een donker doolhof tegenstanders ( iedereen wordt volgens bepaald kleur in een groep ingedeeld) proberen te schieten met je laserpistool. Als je geraakt wordt dan ben je gedurende 5-tal sekonden uitgeschakeld. Achteraf krijgt iedereen zijn score. Hoewel we dik verloren, toch heel leuk.
Vanavond staat voor Karen een sessie bij de kapster op het programma, om vlechtjes te leggen...afwachten hoe dat zal uitdraaien...
Grtz.
polsstoktraining in de USA
2006-01-04 01:11:37
Hello,
na een dagje uitstel omwille van het regenweer, vandaag de eerste techniektraining met de voltallige groep afgewerkt.
De groep bestaat hier uit Ellis Buller, Mary Sauer, Tracey O'Hara, Tyler Hamilton en Toby Stevenson ...een goed gezelschap dus!
Om lange wachttijden te vermijden wordt er getraind op de twee polsstokstanden tegelijkertijd, wat een luxe. Coach Todd filmt elke sprong en die wordt dan achteraf bekeken en geanalyseerd... De professionaliteit is hier zo goed te voelen, het is dan ook een enorme ervaring en eer om hen aan het werk te zien.
Na wat aarzelen vond ik de juiste aanloop en werden de sprongen steeds beter en beter. En een duwtje van Toby in de rug kan wonderen doen.
Over onze bezigheden naast de piste kan ik verwijzen naar het fotogedeelte. We bezochten oa. de Midway, het grootste vliegdekschip van de wereld, nu opgengesteld voor het publiek.
Deze avond staat er 'lasershooting' op het programma, een variant van paintball maar dan met laserjackets....
cu
Newsflash
2006-01-02 22:55:54
Hidihodi !
Jammergenoeg voor de 2e dag op rij regenweer...
We hebben oudejaar gevierd bij de trainer van Tanisha. Hier vieren ze toch iets anders als bij ons: sommigen trekken van het ene huis naar het andere om eventjes wat te eten en te drinken, daarna op naar de volgende stop.
Tanisha's trainer is niet van de minste. In zijn fantastische huis heeft hij een soort hall of fame kamertje gemaakt, waarin foto's van zijn diverse atleten staan, o.a. zijn zus La Tanya Sheffield, wereldkampioen boksen Victor de la Pena, enkele basball- en footballspelers. Dat je van coachen niet rijk wordt gaat duidelijk hier niet op...
Gisteren kregen we rust van de trainer, en daarvan maakten we gebruik om LA te bezoeken. Das ongeveer 2,5 uur rijden van San Diego. We begonnen met Hollywood. Stel je er niet teveel van voor: het is een vuil stadsgedeelte, helemaal niet de glamour zoals wij er een beeld van hadden. Veel clochards ook, die met een karretje van Delhaize hun hebben en houden vervoeren.
Daarna Beverly Hills bezocht, een wereld van verschil: sjieke huizen, sjieke auto's, mooie winkels, maar het prijskaartje is er dan ook naar... We hebben dan ook niets gekocht.
Ik wilde perse Mulholland drive (uit de film van David Lynch) eens zien en na enig speurwerk hebben we het ook gevonden. Er was een mooi panoramisch vergezicht over de stad (zie fotogedeelte).
Ondertussen was het donker en bezoek aan Universal Studios was zinloos geworden. Wellicht komen we later nog ns terug om de filmstudios van o.a. desperate housewives, maar ook grote films te bekijken.
Vandaag stond er normaal een ferme hordentraining op het programma, maar door het slechte weer (regen en heel strakke wind!) gaat die niet door (hehe, gered!). Normaal ging Karen nog een springtraining doen met Toby, maar ook deze is in het water gevallen.
Gelukkig voorspelt het weerbericht verbetering vanaf morgen...
Gelukkig Nieuwjaar !!
2005-12-31 21:13:38
Beste wensen aan iedereen ! Maak er maar een spetterend 2006 van !!
update 30/12
2005-12-30 23:32:55
Hey guys,
gisterenavond een stapje gezet in down town San Diego... Direct een andere omgeving en sfeer dan Eastlake Trails, waar wij verblijven. Een echte grootstad met alle kleuren en geuren....
Vandaag een tripje Mexico op het programma. We hoorden reeds allerlei 'stoere' verhalen van de grensovergang...afwachten of wij iets spectaculairs kunnen navertellen...
Deze ochtend een krachtsessie gehad, met heel gevarieerde opdrachten, oa. wat pliometrie.
We vernamen van het thuisfront dat het in Belgie lekker aan het sneeuwen is......hahaha.....hier niet! Alweer 24 graden of toch iets in die buurt.
update 29/12
2005-12-30 01:16:34
hello aan het belgenlandje....vandaag de eerste maal kunnen springen, samen met Toby Stevenson!
De 9e man ooit over 6 meter en zilver vanuit Athene meegebracht.
De gebruikelijke opwarmingsoefeningen en dan de lange aanloop uitgetest!
De ganse dag hebben we kunnen genieten van een stralende zon....
Piet heeft vandaag ook twee trainingen achter de rug en deze middag was het niet om te lachen... 4x400 met de laatste 200m over horden.
Het is ondertussen al woensdag. De jetlag raakt stilaan uit de benen, gisteren heb ik voor de eerste maal 400h getraind. Het viel beter mee dan verwacht, ik ben het nog niet verleerd... ;-) Ik heb een en ander uitgeprobeerd: 15-pas, 14-pas (jep met mijn linker aanvalsbeen !) zelfs 13-pas...maar we zijn er nog niet uit wat voor mij de beste oplossing zal zijn.
Straks staat er een powertraining op het programma, en voor deze namiddag staat rust, dat wordt dus sightseeing (lees shopping). De winkelcentrums zijn hier ,zoals alles, very big. Wellicht gaan we ook eens het oude stadsgedeelte bekijken. Dat schijnt de moeite te zijn.
Het olympic trainingcenter is fantastisch! Alles wat je als atleet nodig hebt, is hier voor handen. Het is nu wel erg kalm omdat wegens de feestdagen de meeste atleten naar huis zijn. Gisteren waren Amy Acuff en Lashinda Demus aan het trainen, en wat opvalt is dat ze een andere manier van opwarmen hebben: al wandelend doen ze allerlei dynamische stretchingsoefeningen. Echt joggen doen ze niet, en slechts enkele statische stretchingsoef.
Als je wilt is kan je hier van die ijsbaden nemen in het medical center, maar dat hebben we (nog) niet uitgeprobeerd.
Morgen staat er voor karen een springtraining gepland. Normaal gezien geen probleem, ze heeft tussen de vele stokken al een 4m15/68, 4m15/73 en een 4m30/68 gevonden, dus keuze genoeg. Mary Sauer en Toby Stevenson logeren hier ook,maar zijn de feestdagen thuis aan het vieren. Misschien kan ze als terug zijn ns meetrainen, we'll see.
That's all for now folks.
Update
2005-12-27 04:32:18
What's up ?!
Een eerste update: na een lange reis van 16 uur, werden we opgepikt door Tanisha. De valies van bart was niet meegekomen met het vliegtuig na de tussenstop in New York. Gelukkig werd die een dag later thuis geleverd. Ons logement valt reuze mee. Het huis van Russ bevindt zich in een villabuurt dicht bij het Olympic training center. Dinsdag checken we daar in, want wegens de feestdagen is dit nu gesloten. Gisteren en vandaag toch 2 trainingen gedaan op de piste van de state university. de jetlag speelt ons wel serieus parten...die 9 uren verschil kruipen in de benen. Het weer is uitstekend: 20-22 graden!!
Binnekort komen de eerste fotos online... Later meer !
vertrek
2005-12-23 17:37:48
Morgen is het zover! Het amerikaanse avontuur kan beginnen. Nu nog even stressen om alles tijdig in de valies te krijgen en dan zijn we ribedebie...
We zullen trachten jullie up date te houden...
Grtz
Vibrogym - trilplaat
2005-12-22 14:16:27
Sedert vorige week is er in de praktijk van Piet een Vibrogym geleverd. We konden niet wachten om dit ook even uit te testen en wat foto's van te nemen...
de kogel is door de kerk
2005-12-22 13:53:22
Gisteren de bevestiging gekregen, vanaf 2006 met een nieuwe coach, Peter Moreels....
Ik ben ervan overtuigd dat deze impuls me nog naar grotere hoogtes zal brengen.
Met dank aan Thierry voor de jarenlange samenwerking en begrip voor zijn beslissing om als coach te stoppen...
Marie !!!
2005-12-09 22:12:05
Alweer goed nieuws, mijn zus Griet is net bevallen van een flinke dochter Marie !!
JOA !!!
2005-11-30 16:31:53
Jetski heeft het weer eens gedaan! Een ferm manneke en ook al zo'n rappen als zijn vader: een maand te vroeg...Hij luistert (nu nog wel) naar de naam JOA...
Proficiat Sharon en Jess!!
CRAFT !!
2005-11-22 09:18:15
De sponsoring met Craft is rond, binnenkort helemaal in outfit...
Website